【パパにも教えてあげるといいかも！】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
◉産後リカバリースクールはどんなことするの？！
産後リカバリースクールでは、ヨガやピラティスをベースとしたマットエクササイズをします。
こんな感じです！！！
これ、ぜーんぶ「体幹」を鍛えるエクササイズになってます。
赤ちゃんをあやしながら、体も鍛えられちゃう。
赤ちゃんも楽しいようで、キャッキャッと声をあげて笑う赤ちゃんも多いのです！
◉パパも赤ちゃんをあやしながら体幹を鍛えられる
実は腹筋を割りたい！！って思っているパパさんもいるんじゃないでしょうかw？！
でも、会社で朝から夜までずーっと働いている男性も、運動をする機会は意外とないものです。
だから！！！！
産後リカバリースクールで習ったエクササイズを、ぜひお家で教えてあげてほしいのです。
しかも！！！！
「赤ちゃんが喜ぶんだよ〜♡」
と言って、赤ちゃんと遊びながらトレーニングしてもらえれば、まさに一石二鳥！！
忙しくて普段、赤ちゃんとなかなか触れ合えないパパにとっては、触れ合い遊びにもなって、自分の腹筋も割れちゃう！と思ったら、やる気になってくれるんじゃないかなw
実際に、産後リカバリースクールにご参加くださった方の中には、
「男性も参加できるなら、夫婦で参加できたらいいなと思いました！」
と言う感想もあるほどです。
「夫婦でダイエットしよう！」とダイエットを共有して始めたら、コミュニケーションが増えて仲がとっても良くなった！
と言う話もあります。
赤ちゃんをあやしながら、二人で一緒に産後ダイエットできると、夫婦仲も良くなって結果も出やすい！
動画もプレゼントしていますので、夫婦で一緒にトレーニングしてみるのもおすすめです！明日スタートのの10月コース、まだ受付中ですよ☆詳細はこちらから！
LINE＠始めました！！お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
ID：@upt5471m で検索！！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
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