母が笑顔なら、赤ちゃんも嬉しい！！
ヨガやピラティス、フィットネスなどをベースに、産後ママの身体のためだけに考案されたエクササイズで、体力作り、体幹作りをして産後の身体を立て直しましょう！赤ちゃんとのお出かけにあまり慣れていない方にもおすすめ！詳細・日程のご案内はこちら。
産後の体を回復させたら、ボールエクササイズとピラティスエクササイズで「なりたい体」作りのスタートです！3ヶ月かけて、じっくりボディメイク！リカバリーコースよりもエクササイズの強度が少し上がります。その分しっかり体作りができるので、育休中にやっておけば、仕事復帰後も安心です！
私がなぜ産後ケアをお届けしたいのか？「産後」にしっかりママ自身が自分をケアして、自立できていることで、子育てにも仕事にも、どんないいことが起きるのか？みなさんに知ってほしい！
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