母が笑顔なら、赤ちゃんも嬉しい！！
まずは産後に消耗している身体と気持ちのリハビリから！体と心を元気にして、「ママ」としてではなく「私」を主語にしたコミュニケーションを通して、仲間作りもできるのがこの教室の特徴です。詳細・日程のご案内はこちら。
ヨガやピラティス、フィットネスなどをベースに、産後ママの身体のためだけに考案されたエクササイズで、産後の身体を引き締めます！赤ちゃんと一緒に「なりたい身体作り」のスタートになるのがこの教室の特徴です。詳細・日程のご案内はこちら。
赤ちゃんを抱っこして、簡単なステップを踊ります。寝かしつけにも夜泣きにも役立ちます。赤ちゃんもママも心地よい抱っこ紐の正しい使い方もお伝えします。赤ちゃんと一緒にリフレッシュできるのがこの教室の特徴です。詳細、日程はこちら。
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