母が笑顔なら、赤ちゃんも嬉しい！！
運動と食事の知識で、産後の体を元気にキレイに立て直しましょう！「時間がない」「赤ちゃんと一緒だとできない」そう思いがちな産後だからこそ、少しの工夫で「ママ自身」の健康とキレイのための時間は作れます！子育ても仕事も、趣味も、自信を持って楽しめるようになりますよ！
産後の体を回復させたら、ボールエクササイズとピラティスエクササイズで「なりたい体」作りのスタートです！3ヶ月かけて、じっくりボディメイク！リカバリーコースよりもエクササイズの強度が少し上がります。その分しっかり体作りができるので、育休中にやっておけば、仕事復帰後も安心です！
私がなぜ産後ケアをお届けしたいのか？「産後」にしっかりママ自身が自分をケアして、自立できていることで、子育てにも仕事にも、どんないいことが起きるのか？みなさんに知ってほしい！
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