ただ痩せるだけのダイエットはもう卒業!産後だからこそできる体ケアで「妊娠前よりキレイ」を作り出そう!
【運動はしたくないけど産後のお腹をスッキリさせたい!という方におすすめ】ズボンに乗ったお腹のお肉をスルッと落とす!!食べて痩せるダイエットだから授乳中も安心!
産後は骨盤矯正をすれば安心!そう思っていませんか?!実は、産後の骨盤は自然に元に戻ります!大事なのは、骨盤を支える骨盤周りの筋肉のアンバランスを整えて鍛えること!産後の体を回復させたら、ボールエクササイズとピラティスエクササイズで「なりたい体」作りのスタート!育休中にやっておけば、仕事復帰後も安心です!
私がなぜ産後ケアをお届けしたいのか?「産後」にしっかりママ自身が自分をケアして、自立できていることで、子育てにも仕事にも、どんないいことが起きるのか?みなさんに知ってほしい!
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