食事改善とピラティスで、産後の体を妊娠前よりキレイに！
「食べるから痩せる！」美味しく食べながら痩せる食べ方を学び、簡単作りおき料理で献立にも迷わない！栄養をしっかり取りながら痩せられるから、授乳中でも大丈夫！
産後の体を回復させたら、ボールエクササイズとピラティスエクササイズで「なりたい体」作りのスタートです！3ヶ月かけて、じっくりボディメイク！リカバリーコースよりもエクササイズの強度が少し上がります。その分しっかり体作りができるので、育休中にやっておけば、仕事復帰後も安心です！
私がなぜ産後ケアをお届けしたいのか？「産後」にしっかりママ自身が自分をケアして、自立できていることで、子育てにも仕事にも、どんないいことが起きるのか？みなさんに知ってほしい！
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