母が笑顔なら、赤ちゃんも嬉しい!!
「食べるから痩せる!」美味しく食べながら痩せる食べ方を学び、簡単作りおき料理で献立にも迷わない!栄養をしっかり取りながら痩せられるから、授乳中でも大丈夫!
産後の体を回復させたら、ボールエクササイズとピラティスエクササイズで「なりたい体」作りのスタートです!3ヶ月かけて、じっくりボディメイク!リカバリーコースよりもエクササイズの強度が少し上がります。その分しっかり体作りができるので、育休中にやっておけば、仕事復帰後も安心です!
私がなぜ産後ケアをお届けしたいのか?「産後」にしっかりママ自身が自分をケアして、自立できていることで、子育てにも仕事にも、どんないいことが起きるのか?みなさんに知ってほしい!
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