群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと3キロを
スルッと減らす!
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです!
【受講生の声】「呼吸」しただけで!?
3ヶ月で−4キロ!
3ヶ月で−4キロ!
前橋市のコストコ近くの
スタジオで開催中の
「産後ボディメイクレッスン」
産後4ヶ月から
ご受講くださったKちゃんから
嬉しい感想をいただいたので
ご紹介させてくださーい♡♡
Kちゃんはお一人目の産後にも
ご参加くださっていて
嬉しい再会でした!
しかも!
レッスンの最後には、
「体の変化もあって、
おしゃれが楽しめるようになった!」
って教えてくれました♡
そんなKちゃんに
どんな変化があったんでしょう?!
さっそくどうぞ〜♪
Q、レッスンを受ける前の
身体や気持ちのお悩みを
教えてください。
お尻が垂れた、お腹が出ている
Q、コースを受けた後の身体や気持ちの
変化を教えてください。
お腹周りがすっきりした。
体重が3〜4kg減った。
体脂肪率も3%減った。

体脂肪率も減っている!!!
っていうことはちゃんと脂肪が
落ちている証拠ですよね^^
さらに!!
これだけじゃないんです〜♡
Q、受講して良かった点は
どんなところですか?
呼吸を意識して生活すること、
お腹を凹ませて生活すること。
食事についても情報をもらえたり
(タンパク質を取ること、食べる順番、
甘いものは夜食べずに朝食べるなど)

実は峰岸、
「栄養コンシェルジュ二つ星®️」
という栄養の資格を持っていて、
食事改善のダイエットサポートも
していますので、
産後ボディメイクレッスンでは
メインは運動ですが、
運動するからには
栄養をちゃんととらないと!!
ということで、
レッスン前後には
食事についてのアドバイスなども
させていただいています!
実は、これがたくさんのママに
「受講してよかった!」
と思ってもらえる
一つの要因でもあるんです!!
ただでさえ、
栄養不足になりがちな
産後の体…
その体で一生懸命運動しても
効果が半減しちゃう場合も…
なので、運動と食事の
両方からサポートさせて
いただいていますよ♡
さらに…
「峰岸の印象はいかがでしたか?」
という質問には
「笑顔が素敵!
フレッシュで若々しく、
綺麗な女性です!」
なーんて嬉しすぎて
思わず文字をおっきく
してしまうような
感想もくださっています♪
最後には、
「けいさんの笑顔にいつも元気をもらっています!
けいさんみたいな歳の取り方をしたいです!
私もいつまでも若々しく引き締まった
体のママでいられたらいいなと思っています。」
なーんて、恐縮です汗
って恐れ多いくらいの
嬉しいお言葉をくださいました!

こんなふうに、
とーっても嬉しすぎる感想を
くださったKちゃんですが、
3ヶ月でこんなふうに
嬉しい変化を遂げたのには
秘訣があるんです!!!
それは…
エクササイズを
日常に落とし込むこと!
いただいた感想を
読んでもらえれば
わかると思うのですが
「受講してよかったことは?」
という質問に、
「呼吸を意識して生活すること、
お腹を凹ませて生活すること。」
って書いてくださっているんです。
これは、週に1回のレッスンを
その場限りで終わらせずに、
日常生活の中で
取り入れられることはないかな?
って考えて、
自分の体への優先順位を上げて
意識をして生活しているんです!
だから、
体重−4キロ、体脂肪率も−3%!!
っていう変化が生まれるんですね^^
赤ちゃんと一緒の毎日の中でも
ママが少しでも
「自分のこと」に
意識を向けて
「自分のため」に
できることを少しづつコツコツ
やっていくこと!!
これで、体も変わるし、
体が変われば気持ちも変わるんです!
気持ちが変われば
赤ちゃんにも、家族にも
優しくなれます♡

だからみんなこの笑顔♡
そんなハッピーな循環が
生まれるボディメイクを
ぜひお試しください♡
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まずは産後の体の不調を改善して
なりたい体型を作って、
ママが自分で自分を
ご機嫌にしてあげられることが
子育てには欠かせません!
それができるのが
産後ボディメイク!!
みんなで一緒に楽しく
ボディメイクして
子育ても仕事も趣味も!」
やりたいことぜーんぶ楽しめる体を
手に入れましょう♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい