StudioM’sにはプログラムが複数あります。

 

それぞれのご参加者の感想をご紹介☆

 

抱っこも授乳も楽になる!産後ケア教室 ご感想

 

◆育児の悩みを相談する人がいない方、第一子産後の方にオススメです!(Mちゃん:産後6ヶ月)

 

1、教室に参加する前の悩みは何でしたか?身体の状態はどうでしたか?

家事育児だけの毎日が続き、ストレス解消がスーパーに行くことくらいで身体共に良いことをしたい!と思っていました。
転居したばかりではありましたが、いずれ仕事を再開したいけど踏み出す勇気がない、という悩みもありました。

(身体の状態)
細切れ睡眠で常に睡眠不足、体重は元に戻りましたがお腹はたるんだままでした。

 

2、教室に参加した後、悩みや身体の状態に変化はありましたか?

 

バランスボールを家でもやるようになり、家の中でもストレス解消のツールが増えました。
みなさんの仕事復帰の話を聞いて元気が出ました。求職サイトに登録しました!

 

3、教室の特に良かったことや他の教室にはないと思ったところなど、ありましたら教えてください。

 

ただ身体を動かすのでは無く、ワークで自然と自己開示、悩みの抽出ができたことが良かったです。

新たに知り合った方と〇〇ちゃんのママ、では無く名前やあだ名で呼びあったのも久しぶりで新鮮でした。

 

4、(もしオススメするとしたら…)この教室はどんな人にオススメしたいですか?

 

育児の悩みを相談する人がいない方、第一子の産後の方にオススメです。
家に籠って家事育児だけやっていると自分自身のやりたいことや望みがだんだんわからなくなってくるので、それを共有したり吐露したりすることで前向きな気持ちになれると思います。

産後の鬱々とした状態は長引けば長引くほど深みにはまりますが、少しの勇気ときっかけで改善できると思いました。

 

他のご参加者の感想をもっと読みたい方はこちらからどうぞ☆

 

ママ&ベビー産後リカバリースクール ご感想

 

◆自分の体と向き合えるいい機会になりました、キツくもあったけどとっても楽しく学び深かったです!(Eちゃん:産後8ヶ月)

 

1、教室に参加する前の身体の状態はどうでしたか?

 

家事や赤ちゃんの抱っこなど普段の生活の中での姿勢が、とにかく楽な方にダラけていた。

背中は丸まって脚は開きがちだった。

 

2、教室に参加した後、身体の状態に変化はありましたか?

 

上腹部と下腹部と、腹筋がしっかりついた。

日常の中で姿勢と呼吸を意識するようになった。

 

3、教室の特に良かったことなど、ありましたら教えてください。

 

1ヶ月継続的にエクササイズができるので、コースの期間中ダラけないよう気が引き締まった。

普段の生活の中にエクササイズを取り込むのはなかなか難しいけど、姿勢と呼吸を意識できるだけでも違うと思う。

コース後さらに腹筋が定着して、お腹まわりがすっきりしてきた。

そして、何より先生のエクササイズが楽しい!笑顔になれて気分も前向きになれます(^-^)

 

4、(もしオススメするとしたら…)この教室はどんな人にオススメしたいですか?

 

日々の生活と、自分の体と心にメリハリがないなーとなんとなくでも悩んでる人にオススメです!

 

他のご参加者の感想ももっと知りたい!という方はこちらからどうぞ☆

 

ベビーダンス教室

 

激しい動きではないのに、汗をかき、腹筋や下半身に効果があると感じた。

音楽もゆったりとしていて楽しめました。ぜひまた参加したいです。

ありがとうございました!(生後6ヶ月親子)

 

気持ちよく子どもと一緒に動けて楽しかったです。

ベビーダンスはママも子も楽しめるので改めて良いなぁとおもいました。

ありがとうございました!(生後6ヶ月親子)

 

とても楽しくてあっという間の1時間でした!

自分は痛気持ちよく、気分もリフレッシュできました。

ステップを踏みはじめたら息子はすぐに寝てしまいました。気持ちよさそうでした!!(生後7ヶ月親子)