StudioM’sにはプログラムが複数あります。

 

それぞれのご参加者の感想をご紹介☆

 

ママ&ベビー産後リカバリースクール ご感想

 

◆自分の体と向き合えるいい機会になりました、キツくもあったけどとっても楽しく学び深かったです!(Eちゃん:産後8ヶ月)

①教室に参加する前の身体の状態はどうでしたか?

家事や赤ちゃんの抱っこなど普段の生活の中での姿勢が、とにかく楽な方にダラけていた。

背中は丸まって脚は開きがちだった。

 

②教室に参加した後、身体の状態に変化はありましたか?

上腹部と下腹部と、腹筋がしっかりついた。

日常の中で姿勢と呼吸を意識するようになった。

 

③教室の特に良かったことなど、ありましたら教えてください。

1ヶ月継続的にエクササイズができるので、コースの期間中ダラけないよう気が引き締まった。

普段の生活の中にエクササイズを取り込むのはなかなか難しいけど、姿勢と呼吸を意識できるだけでも違うと思う。

コース後さらに腹筋が定着して、お腹まわりがすっきりしてきた。

そして、何より先生のエクササイズが楽しい!笑顔になれて気分も前向きになれます(^-^)

 

④(もしオススメするとしたら…)この教室はどんな人にオススメしたいですか?

日々の生活と、自分の体と心にメリハリがないなーとなんとなくでも悩んでる人にオススメです!

 

 

◆1ヶ月経って、だいぶ辛かった体が楽になり、外出もそれほど億劫でなくなったことに気づきました!(Aちゃん:産後4ヶ月)

①教室に参加する前の身体の状態はどうでしたか?

首、肩こり、肩甲骨周りの違和感、腕の痺れ、腰痛など、全身がカチコチでした 

 

②教室に参加した後、身体の状態に変化はありましたか?

全身に血液が巡った感覚で、コリや違和感はだいぶなくなりました!

動くのが億劫だったのがなくなりました!

 

③教室の特に良かったことなど、ありましたら教えてください。

運動不足を実感して解消できる!

1人じゃないから頑張れる☆

身体の部分的な動きをズレてたり、間違えていたらすぐに教えてもらえるから自分でやるより効果的!

 

④(もしオススメするとしたら…)この教室はどんな人にオススメしたいですか?

母親学級とか、退院指導とかでみんなが知れたらいいのに!

 

他のご参加者の感想ももっと知りたい!という方はこちらからどうぞ☆