1. 2023
    25Mar

    産後に「痩せるママ」に共通するたった一つのポイント

    【産後に「痩せるママ」に共通するたった一つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は3ヶ月継続コースの 産後Bodymakeレッスンでした。 ピラティスエクササイズと バランスボール…

  2. 2023
    22Mar

    失敗しない寝かしつけ！「お腹スイッチ」に気をつけて！

    【失敗しない寝かしつけ！「お腹スイッチ」に気をつけて！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今１６歳の娘が、 赤ちゃんだった頃… いちば〜ん苦労したのが 「寝かしつけ」でした。 抱っこでユラユラ… 抱っこで…

  3. 2023
    21Mar

    【開催】妊娠前のズボンが履けなくて泣くほどショックでした…

    【妊娠前のズボンが履けなくて泣くほどショックでした…】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は産後Bodymakeレッスンでした！ 体調を崩されたママがたくさんで 少人数開催になりました。 　…

  4. 2023
    19Mar

    周りのママさんが中村アンに見える？！

    【周りのママさんが中村アンに見える？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 突然ですが、峰岸、 第一子の娘の子育て中、 産後半年くらいは ほぼ引きこもりでした。 やることといえば、 ベビーカ…

  5. 2023
    17Mar

    「寝かしつけ＝エクササイズ」って思えると赤ちゃんがすんなり寝てくれる法則

    【「寝かしつけ＝エクササイズ」って思えると 赤ちゃんがすんなり寝てくれる法則】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨日は前橋市の 富士見公民館様からご依頼いただき、 「抱っこでエクササイズ」講座を 担当させていただきました！ …

  6. 2023
    15Mar

    毎朝のアレで産後の便秘が解消しました！

    【毎朝のアレで産後の便秘が解消しました！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 公式LINEご登録者さま限定で、 先月開催していた 「１週間ダイエットチャレンジ」！ 私から１週間に…

  7. 2023
    13Mar

    授乳中って体重減るんじゃないの？！

    【授乳中って体重減るんじゃないの？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は、前橋の 大友児童館にて バランスボール講座でした！ 講座では、いつも 「産後の体のお悩み」…

  8. 2023
    11Mar

    【受講生の声】−６キロ達成！立つのがしんどくて子どもにイラッとすることがなくなりました

    【−６キロ達成！立つのがしんどくて子どもにイラッとすることがなくなりました】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 １０キロの赤ちゃんを抱っこしたままで 床からの立ち上がりも階段の昇り降りも 全く苦にならなくなりました。 体力と筋力がついたのを実感しています…

  9. 2023
    08Mar

    ママの「自分の時間が欲しい！」を解決する方法

    【ママの「自分の時間が欲しい！」を解決する方法】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 産後は２４時間待ったなしの 赤ちゃんのお世話で、 トイレもいつ行けばいいの〜？！ ってくらい、 自分の時間がないですよね！ …

  10. 2023
    03Mar

    赤ちゃんの抱っこを快適にするために必要なポイント！

    【赤ちゃんの抱っこを快適にするために必要なポイント！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 現在、高校１年の我が家の娘さん。 中学生の頃は勉強もしっかりやる 真面目なタイプ…だと思ってたんですが… 今は勉強もソコソコに JKを…