1. 2022
    06Dec

    教室は週一回の「ママではなく自分自身」でいられる場所

    【教室は週一回の「ママではなく自分自身」でいられる場所】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は、教室で開催中の「産後bodymakeコース」での出来事をご紹介！！ こちらのレッスンは、体力・筋力作り、体の不調の改善、そしてボデ…

  2. 2022
    04Dec

    忙しい産後だから「ただの食事」を「痩せる食事」に変えちゃおう！

    【忙しい産後だから「ただの食事」を「痩せる食事」に変えちゃおう！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ダイエット３ヶ月コースをスタートしたYちゃん。 ２週間ちょっとで順調に最低値を更新しています！  …

  3. 2022
    02Dec

    「野菜中心で痩せた！」の落とし穴

    【「野菜中心で痩せた！」の落とし穴】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 Studio M'sでは、運動での産後ボディメイクコースと食事改善でのダイエットコースがあります。 ダイエットコースの前に、個別相談でお話を伺っているのですが、 先日、個別…

  4. 2022
    01Dec

    なぜ？整体でもマッサージでもなく「自分で」産後の体を立て直すことのススメ

    【なぜ？整体でもマッサージでもなく「自分で」産後の体を立て直すことのススメ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 私の教室では、現在「産後ピラティス」と「バランスボール」で 産後の体作りをしていただいています。 体…

  5. 2022
    29Nov

    スムーズに痩せたいなら「取り入れる」前に「やめて」みて！

    【スムーズに痩せたいなら「取り入れる」前に「やめて」みて！】 前橋市より産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 いきなりですが、 我が家の娘は昔から便秘でした。 （いきなり何のハナシ？って 感じですがまぁお読みくださいw） …

  6. 2022
    24Nov

    妊娠前の体重に戻った！はけなかったズボンがはけた！嬉しい変化が続々のワケ

    【妊娠前の体重に戻った！はけなかったズボンがはけた！嬉しい変化が続々のワケ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は産後Bodymakeコース、１１月の最後の木曜日レッスン。 この１ヶ月を振り…

  7. 2022
    20Nov

    赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて困っているママへ

    【赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて困っているママへ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 赤ちゃんがなかなか寝てくれない… 寝かしつけがなかなかうまく行かない… おっぱい以外の方法で寝かしつけしたいけどうしたらいい？ と…

  8. 2022
    19Nov

    整体に行っても良くならない産後の肩こりにはコレ！

    【整体に行っても良くならない産後の肩こりにはコレ！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 先日、産後ダイエット体験レッスンにお越しくださったCさん。 「肩こりがひどくて、整体にも通っていたんだけれど、 良くならないからやめちゃったんです💦」 っ…

  9. 2022
    18Nov

    食べてないのに痩せません！っていうママは要チェック！ダイエットの王道

    【食べてないのに痩せません！っていうママは要チェック！ダイエットの王道】   前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。       今日は   「そんなに食べてないのに痩せません！！！」   って思っているママさんに、ぜひチェックしてもらいたい記事でございます。 …

  10. 2022
    17Nov

    どうしても甘いものがやめられません！って言いながら痩せた秘訣とは？！

    【どうしても甘いものがやめられません！って言いながら痩せた秘訣とは？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 教室では、主に運動で体を変えたい！という方のための「産後Bodymakeコース」と 食事を変えて体重も減らしたい！という方のための「栄養ダ…