【産後ダイエットを卒業しよう！】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
◉私も万年ダイエッターです
実は、インストラクターと名乗っていますが私自身も、万年ダイエッターです＞＜
小学生以来「なりたい体」になっていたことあるだろか？？と振り返って考えてみたら……
実はいつもいつも「痩せたらあのスカートを履こう！」「脚が細くなったらもっとかっこよくデニムが履きこなせるかな？」などなど、考えるのは「痩せたら」こうなるかも？！という妄想ばかりw
それでもまだ30代前半までは、なんとかインストラクターとして恥ずかしくない自分でいたはず、と思うのですが、35才を過ぎたくらいから、徐々に「なりたい体」から遠ざかっていく気がしていたので、「運動は人よりしているはずなのに…なんで？」と「食」の勉強も始めました。
そこで気づいたのが「体重を減らすのは食、体型を作るのは運動」ということでした。
食の学びを活かして、3ヶ月で２キロくらいは痩せました。
さらにピラティスをはじめて、ウエストが締まってきたかも！という実感もあり、ピラティスインストラクターの資格も取りました。
ですがそこから先、なかなか自分の「なりたい体」作りが進まない。
そんなとき、見つけたダイエットコンサル。
リバウンドする人がいないという、ダイエットコンサル！！
ここで来週から一年に渡り「ダイエットコーチ」になるべく、学びをスタートします。
◉まずは自分自身のダイエットから！！！
まず半年は自分自身のダイエットから！！！
ということで、まずは食事のことや、体の仕組みについてしっかり学び、実践していきます。
そして何よりも、こちらのダイエットコーチ、料理教室の先生でもあるので、簡単ダイエット料理のレシピなども教えてもらえちゃう！
料理が大の苦手で大嫌いな私にとって、これは嬉しい♡
ダイエットしながら、料理も好きになれたらいいなぁという隠れた野望もあります（笑）
ちょうどインストラクターとして活動をスタートして10年目の節目でもある今年！
もう一度自分自身をしっかり見直して、これからの10年もインストラクターを続けていけるように、そして、教室に来てくださる皆さんの「なりたい体作り」をもっともっと応援できるお手伝いができるように、この1年をかけてパワーアップしていきたいと思います。
ダイエットがスタートしたら、このブログでも「公開ダイエット」していきます。
私のダイエット実践記事は、読みたい！という方にのみ公開したいと思います。
LINE＠からパスワードをお送りできるようにしていきますので、まずは下記からLINE＠に登録しておいてくださいね！
そして、そんな私のダイエットスタートとともに、産後の皆さまにも産後ダイエットから卒業してもらえるように「産後ダイエットはこれで卒業！2ヶ月集中Bodymakeコース」を作りました。
基本は、ボールエクササイズとピラティスの運動がメインですが、私が実践していくダイエットの学びをできる限りお伝えしつつ、みんなでボディメイクしていくコースです。
4ヶ月コースを作ったところ、あっという間に満席になってしまいましたので、2ヶ月コースを作ってみましたよ！
まずは2ヶ月、産後ダイエット卒業のきっかけにしませんか？！
気になる！産後ダイエットはもう卒業したい！という方は、こちらから詳細をご覧ください＾＾仲間と一緒に頑張りましょう！
LINE＠始めました！！お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
ID：@upt5471m で検索！！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
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