【自分を信頼することが変わる近道！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
先月から、私のダイエットがスタートして、3週間！
順調…かどうかはさておきw
体重で見ると3週間で、1.5キロほど減りました。
私、私のレッスンに来てくれる皆さんには、「変わってほしい！」「なりたい体になってほしい！」「みんなきっと変われる！」と思っているんですけど…
ふと思ったら、「私自身」のこととなると「どうせ私の体型は変わらない…」と思っていたことに気づきました。
でも、このままじゃインストラクターとしてはちょっと…イケテナイんだよね…、とここ数年思ってもいました。
結局、自分のことを信頼していなかったんですね＞＜
でも、ダイエットを始めて、体重が少しづつ変化して、悩みのタネだった太い脚の形が少しづつ変わってきて、これでエクササイズしたらもっと変わる！ってだんだん確信できるようになったんです。
それに気づかせてくれたのは、ほかでもない元同期のインストラクターでした！
体の変化は本当に少しづつ！気づかないくらい少しづつ！
それでも「自分は変われるんだ！」って思ってコツコツ体作りを続けて行けば、なりたい体になれるんだ！って、教えてくれたんでした。
それからは、「私もこうなるんだ〜！」って、憧れの体を持つ人の画像を日々睨みながら見つめながらw頑張っています。
きっと、産後のお腹やお尻を見つつも「どうせこんなもんでしょ」「いつかどうにかなるんじゃない？」と、私のように半ば諦めモードで自分の体を見ている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、少しでいいんです！！！
体を動かして、「リフレッシュできた！」「なんだか肩が軽い！」「ウエストが少し引き締まった？！」などなど、少しでも感じられたなら、それが「自分を信頼する」道に繋がるんです。
そうなったら、「なりたい体」になれる日も近づきます。
こんな風にね＾＾！！！
赤ちゃんとの毎日じゃ、それどころじゃないんですけど…と思っているママも、諦めないで大丈夫！
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