【2021年の自分に感謝される2020年にしませんか？！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
2019年ももうすぐ終わり。
今年は、「ベビーダンスインストラクター」も「産後セルフケアインストラクター」も手放した年になりました。
私にとっては活動10年の大きな節目でもあったので、振り返りをじっくりしたいなぁと思う今日この頃。
クロスフィットのトレーナーのAYAさんのインスタを見ていたら、35歳のお誕生日だったそうで、こんなことをおっしゃっていました。
「20代の時なんて腕立て伏せが1回もできなかった。そんな私が30代の今あんなトレーニングができるようになるなんて想像もつかなった。年齢をあえて”武器”にして進化し続けたい。そう思えるようになったのは20代の時に頑張ったAYAのおかげ」
実は、10月に群馬でAYAさんの講演会があって、ご本人のお話をお聞きする機会がありました！
スラッとして、引き締まった体で、なんでこんなにストイックになれるんだろう？！ってびっくりしたのを覚えています。
筋肉がありすぎて？会場の中で一番薄着なのに、「汗かいてきた！」って言うんですよ！（カッコいい！！）
そんなAYAさんも「20代の時は腕立てできなかった」ってホントに〜？！って思いますが、人って変われるんだなぁと思わずにはいられないですよね。
それに、私が一番共感したのは「20代の時に頑張ったAYAのおかげ」ってところ！！
20代の時に頑張ったあの時の自分に感謝ってことですよね！！！
私も今回、ダイエットを始める時に、ダイエットコーチに、
「この決断を一年後の自分に感謝されるよ！」
って言われて、そっかーって思ったんです。
一年後の自分を作るのは今の自分の積み重ね。
今の自分がどう動くかで、未来の自分を作ってるってことなんだなぁと思ったら、今のままの自分で過ごしていたら、一年後も今の自分のまま。
「変わりたい！」と思うなら、今と違うことをやってみなきゃ！って思ったんです。
結果、ダイエットコーチのもとでダイエットをスタートしてまだ1ヶ月半くらいですが、こんな感じになっています。
まだまだ、不安定なので−3.5〜4キロくらいを行ったり来たりしていますが、ダイエット期間の残り4ヶ月で、目標まで行けるんじゃないかと思えるようになりました。
「あの時決断した自分、エライ！！」って、感謝しています。
もちろん、最初は私も「どうせ自分は変われないし…」って思っていました。
私、教室に来てくれるみんなのことは「きっとみんな変われる！」「なりたい体になってほしい！」ってめちゃめちゃ信頼して期待しているんですけどね…
自分自身のことは「どうせ変われない」って、ぜんぜん信頼できていなかった。
でも、それじゃ変われないんだって、同期のインストラクターに教えてもらい、ダイエットコーチにお尻を叩いてもらいw（？）、一緒にダイエットしているメンバーさんに刺激をもらい、となんとかやってこれています。
そう！！！！！
一人じゃやっぱり頑張れなかったと思うんです。
まずは「自分が自分を、変われるんだって信頼してあげる」ことがスタートですが、そこからは、一緒に頑張れる仲間がいると、成功しやすいんですよね＾＾
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