【赤ちゃんも、自分を気にかけてほしいんです！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
今日は「2ヶ月集中Bodymakeコース」2回目でした。
（あっという間すぎて、写真が撮れないんですがこんな感じです！）
赤ちゃんがいる中で、ママが自分のためのエクササイズをするというのは本当にとっても大変です。
赤ちゃんの安全も守りつつ、ママたちにしっかり体を動かしてもらうこと。
どうしたらいいかなぁ〜といつも試行錯誤しています。
考えていたプランではエクササイズできないことはしょっちゅうw
「赤ちゃんが抱っこされていたいみたいだから、こっちにしよう！」
「赤ちゃんがお腹に乗っている状態だから、脚なら動かせるね！」
などなど、その時々、その状況の中でできることを選んでエクササイズをお伝えしています。
今日も、ちょっと目を離すと赤ちゃんがすぐ泣いてしまうので、抱っこせざるおえない状況に！
「赤ちゃんも、ママが自分以外のところに集中してる！こっちを見て〜！！」
って、きっと気づいてるんだよね＾＾
私自身、息子が１歳過ぎの頃にベビーダンスのインストラクターになり、息子を連れて数回レッスンをしましたが、しばらくすると、息子が部屋の隅っこでいじけるようになりましたw
「一緒にいても、ママはなんだか他の人と楽しそう！」
そんな風に、何かを感じ取っていたんだと思うのです。
これはうちの息子の性格もあるのかもしれないので、なんとも言えないですが…
でも、同じ空間にいて、「自分以外のところにママの意識が集中しようとしていること」に赤ちゃんも何か感じているんじゃないかなと思うシーンはたくさんあります。
だから、「私のことも見て〜！」ってかまって欲しいんですよね＾＾
そんな時は、とりあえず「一緒にできること」をやってみると、赤ちゃんも満足してくれたりします。
そうすると、またしばらく隣で寝ててくれたり、一人で遊んでくれたり＾＾
赤ちゃんと一緒のエクササイズは、思うように行きません。
だから、自分だけに集中してエクササイズができる環境でやるより、体の変化が起きるまでに時間がかかります。
でも、諦めて何もしないよりはずっといい！！！
赤ちゃんとのエクササイズにも慣れてくれば、どんどん立ち回り方も上手くなっていきます。
そのための3ヶ月だったりもしますので、赤ちゃんと一緒にまずはスタートしてみませんか？！最初はじっくり、時には、私もお手伝いしながら進めていきますよ！
2020年1月スタートの「3ヶ月集中Bodymakeぷらすαコース」！産後ダイエットのための準備コースと実践コース、どちらも入って、続けてできますのでオススメです！詳細はこちら☆
LINE＠始めました！！お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
ID：@upt5471m で検索！！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
この記事へのトラックバックはありません。