【「ママとして」ではなく「ママになった私」を考えると子育てはラクになる！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
金曜日は、前橋市との協働講座、
パートナーシップ事業の産後ケア講座３回コースの２回目でした！！
まずはバランスボールエクササイズ！！
１回目はご機嫌だった赤ちゃん達でしたが、この日はみーんなご機嫌ナナメに💦
たいてい、赤ちゃんと一緒のエクササイズって、
赤ちゃんが泣いてしまうと何もできない〜💦ってなりやすい。
でも、バランスボールなら大丈夫なんです！！！
こんなふうに抱っこしながら一緒にエクササイズができるから！
泣いていた赤ちゃんもたいていはご機嫌になるし、
そのまま頑張ると寝ちゃうことも！！！
赤ちゃんはご機嫌に、ママもしっかりエクササイズになるから一石二鳥！！
「今日はみんなご機嫌ナナメですね〜💦」
なんて話していたら
「お家にいたらコレが通常運転ですから！！」
って、ご参加のママさんの頼もしいお言葉！
そうなんですよね〜！！！
お家で赤ちゃんと二人でいる時でも、赤ちゃんは自由人だから、
ご機嫌ナナメのことなんて日常茶飯事！！！
でも、お家で二人きりだとイラッとしてしまうような場面でも、
こういう場でみんなでいると、「私だけじゃない！」って思えるから、
笑って済ませられることもあります。
こんな風に、子育てのちょっとしたイラっとやモヤッとを
みんなで共有できることでもらえるパワーってたくさんあるんです！！
だからまずは一歩外に出てみてほしいのです！！
（私はそういう意味も込めてレッスンをしています。）
後半のおしゃべりサロンのワークでは、
皆さんたくさんの気づきをシェアしてくださいました。
後半戦も赤ちゃん達はご機嫌ナナメで、ママ達は抱っこで大変な場面も！！！
そんな大変な中でも、ちょっと無理矢理にでも、赤ちゃんを抱っこしながらでも、
「母になった自分のこと」
を考えて言葉にして話す！！
コレが本当に大切だと思うのです。
そのためにも、まずは「産後の体作り」から始めましょう！！
体作りをして、体が元気になることで「自分軸」も発見する近道になりますよ！
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