【産んだらまた戻ってきたくなる！出産祝いにプレゼントしたくなる！産後ダイエット教室】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
今日は私の教室にまだお越しいただいたことのないママさんへ！
ちょっと気になってるけど、赤ちゃんとのお出かけに不安がある！
赤ちゃんと一緒でちゃんと運動ができるのか心配！
ってお悩みでしたら、ぜひ読んでみてくださいね！！
教室をスタートして１３年になります！
初回のレッスンの様子↓
最初は赤ちゃんを抱っこして踊るエクササイズでしたが、
教室に参加してくださるママさん達の
体の不調を訴えるお声を聞いて、
「産後のママ自身の身体と心を整えること」
がまず必要！！！！と感じたことから、
バランスボールや産後ピラティス、産後の骨盤のケアやコミュニケーションワークなど、
たくさんのことを学びながらレッスンをしてきました！
そんな中で、第二子、第三子を産んで「そろそろ産後の身体作りしたいです〜！」って
戻ってきてくださる方がほんとうにたくさん！！！
先日も、前回の産後からご参加くださっていた方が、第三子をご出産されて、
「出産から２ヶ月経ったのでそろそろ産後ケアの始動しようと思います！」
って、ご連絡をくださいました！！！
しかも、この方は前回の産後の８年前の教室にご参加くださった時に
同じく教室のご参加者とお友達になり、
８年経った今も仲良しで、なんとそのお友達が今回の教室参加を
出産祝いとしてプレゼントしてくださってのご参加なんです！！！
こんなふうに、
「出産祝いとしてプレゼントするから行っといで〜！！！」
「出産祝いは教室参加がいいってリクエストしちゃいました〜！」
って言ってくれる卒業生もいます！！！
中には、育休中にずーっと通ってくださった方々は、
「また教室に通いたいからもう一人産もうかな？！」
「また出産しても、産後の体型戻すのも怖くないなって思えます！」
などなど、次の妊娠・出産に前向きになる方もいらっしゃいました！
そんなふうに、卒業生の皆さんが言ってくださる教室の秘密！！
自慢のプログラム開催していますので、たくさんあるのですが、
今日はその中の一つをシェアしちゃいます＾＾
それは…
たくさんあるのですが、一つは、
「赤ちゃんと一緒の居心地よい環境で、しっかりママのためのエクササイズもできるから！」
だと思っています。
以前いただいた感想の中には
「こどももある程度ぐずっても先生が相手してくださったり、
他にもこどもはたくさんいたし嫌な顔をする方も一人もいなかったので、
まあいいかなと思いレッスンに集中することもできて、
今回子連れ第一条件で選んでいたので良かったなと思いました。
他の子連れOKな教室に参加した友人に、
ぐずらせちゃいけない雰囲気で何もできなくて１回でやめちゃった等、言っている人もいたので、
それでは子連れOKと言えないのでは？とも思いましたが、
わたしはとても恵まれた環境だったのだなと思いました。」
この教室では、赤ちゃんものびのび、ママも居心地よくいられるから安心できます！」
などなど、嬉しいお声をたくさんいただいています！
赤ちゃんと一緒にいながら、赤ちゃんのご機嫌も見つつ、
自分のためのエクササイズにもどうしたら集中できそうか？！
こんなふうに、考えながら教室に参加していただきたいと思っています。
「赤ちゃんが泣いちゃって何もできない！！！」
これで思考停止してしまってはもったいない！！
そうならないように、工夫しながら「自分のため」の時間にもしてほしいから！
時には赤ちゃんが私のところまでハイハイで来て、
こんなふうに一緒にエクササイズすることもあります（笑）
時には赤ちゃんのご機嫌がナナメなので、お腹に乗ってもらって一緒に！
という場合も！
こんなふうに抱っこして一緒にボールエクササイズも！
ねんねの赤ちゃんには、ハイハイしてくる赤ちゃんがちょっと怖いかも？！
という心配ももちろんあると思います。
それも、時には私が間に入って危険を回避するのはもちろん、
周りのママさん達みんなで見守りますし、
時にはエクササイズを一旦中断して、
赤ちゃんのペースで一緒に遊んでいるのを見守ることもあります！
そんなふうに、ママも赤ちゃんも居心地よい空間を作れるように意識しています！
そして、ただそれだけでなく、
「きちんと体に結果が出ること！」
も大切にしています。
お腹がスッキリしたり！
腰回りのお肉もスッキリ！！
お尻が上がるから、脚が長く見えますよね！！
O脚もだんだん真っ直ぐに！！
他にも、
「妊娠前のズボンがはけるようになりました！」
「なかなか減らなかった産後の３キロが減りました！」
「腰痛がなくなりました！」
などなど、嬉しい変化のお声もたくさんいただいています。
こんなふうに、赤ちゃんと一緒に、ちゃんと体の変化をもたらせるように！！
と意識してレッスンをお届けしています！！
ぜひ一度、安心して体験レッスンに来てみてくださいね！！詳細はこちら☆
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