【腰が痛い…肩こりがひどい…それが普通だと諦めていませんか?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!ダイエット&ボディメイクコーチ峰岸けいです。 「腰痛も肩こりもなくなって、 痛みのない体でいられるようになったことが いちばん嬉しいです!」 …
【体重−5キロ!お腹、腰回りがスッキリしてズボンがぶかぶかに!!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです! 美味しく食べて痩せる!ダイエット3ヶ月コースにご参加くださった Yちゃん(39歳2児の母)が嬉しい感想をくれましたよ〜! なんと!!!! &…
【「育休」をただの「休暇」で終わらせない!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 私の教室には、産後2、3ヶ月頃にご参加くださって、 そのまま継続され、育休期間の10ヶ月〜1年通ってくださる方も多いです。 「赤ちゃんと一緒に、今し…
【周りのママさんがみんな「中村アンに見える」!!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 もう13年も前の話になりますが、 当時0歳だった娘を連れて、子育て支援センターに通っていました。 産後半年くらいまでは、私はほぼ毎日パジャマで、外にもあまり出…
【赤ちゃんと一緒に来てね!の真相】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日、産後bodymakeコースの参加者さんとお話ししていて、 私の一人目の産後の散々な時期を思い出していたのですが… (私が一人目を出産したのはもう16年前!!!びっくり笑)  …
【授乳時間を利用してぶよぶよお腹をスッキリさせよう!】 こんにちは。前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 突然ですが…「猫背」で授乳していませんか?! 産後は腹筋が弱って、①の矢印の方に骨盤が倒れてしまうんです。 &n…
【今から始めておいた方がいい!産後は体を作り変えるチャンス!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 昨年、ダイエットコースを受講くださり、ビールも飲みながら、 旦那さんの作る夕飯を食べながら、 ダイエットに成功した方から、 …
【産後の肩こり腰痛もそのままにしない!産後エクササイズ体験レッスン】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は前橋市の粕川児童館にて、バランスボールエクササイズをさせていただきました! こちらは数年前の保育園の子育て支援センターでの講座! …
【少しの工夫で「痩せる食べ方」になるとしたらやってみたくない?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 2022年、今年もどうぞよろしくお願いします〜^^ 私は昨日初詣に行き、大好きな雷おこしを食べて、ティーバーで相棒を見て、 やーっと2022年…
【産後ダイエットにも安心!「サンキュ!NEWS」に掲載されました!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 インスタでこの半年ずっと発信し続けてきた「食べて痩せるダイエット」! 私自身がこのダイエット法で食事を整え…