【旅行先でも美味しいものを楽しみながらダイエットできる!3つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 夏はすぐそこ!!! 夏休みになったら、家族で旅行にいきます^^ っていう方もきっと多いですよね! でもでもでも!!…
【産後の体力と筋力は時間が経てば回復すると思っていませんか?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 現在、産後Bodymakeレッスンには、産後2ヶ月から産後1年くらいまでの方がご参加くださっています! ↑こんなふうに赤ちゃんと一緒にエクササ…
【産後の骨盤よりも大事な〇〇!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は産後Bodymakeレッスンでした!! 赤ちゃんが自由に動いて遊んでくれてます!!私の代わりに先生をやってくれたりしてww 体験の方が参加してくださっ…
【産後だからこそ、体を動かしておしゃべりすることが必須です!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は、前橋市との協働講座、 まえばし市民提案型パートナーシップ事業の「産後ケア講座」でした!! 前橋市の永明公民館にて、バランス…
【赤ちゃんの「生きる土台」を育む!バランスボール】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は、「MIGAKUメソッド赤ちゃん発達アドバイザー」の先生をお招きして、 赤ちゃん発達学セミナーを開催しました! 今日は第二部というこ…
【子育てをラクにする体を作る!たった一つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は前橋市の「子育てサロンひまわり」さんにて抱っこエクササイズをさせていただきました! おもちゃもたくさんありましたし、 見守ってくれ…
【抱っこ紐をもっと上手に使えば抱っこはもっと楽になる!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 赤ちゃんの体のこと、知っていますか?! 今16歳の娘が赤ちゃんの頃、私はばってんのおんぶ紐を使って子育てしていました。 今で…
【三日坊主の人必見!ダイエットやエクササイズが続くコツ!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 「我慢しなくても、お菓子をやめられるようになって、先月だけでも2キロ痩せられて、体が軽いんです!!」 っていうのは、産後Bodymakeコースにもう長く通ってくだ…
【このまま復帰して仕事と子育てができるのか不安です】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 先日、産後ダイエット体験レッスンにお越しくださったYさん。 「7月には仕事復帰なんですが…疲れやすいし、肩こりや腰痛もひどくて、 復帰して仕事と子育てができ…
【赤ちゃんと一緒にちゃんと通えるのかな?って心配はいりません!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 3月から産後Bodymakeコースにご参加くださっているMちゃん。 3ヶ月コースなので、今月までで一区切りなのですが、 体重−5…