【抱っこがツラいのは愛情不足じゃないよ!体が疲れているんです!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 児童館や公民館で講座をさせていただくと、 必ずお聞きするのが、 「赤ちゃんが重たくて、抱っこがしんどいんです💦」…
【子育てもシェアできる、悩みも話せる場です!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 Facebookの機能で、「◯年前の今日」を教えてくれて投稿が上がってくる機能がありますよね! 今日、上がって来たその1年前の投稿が、まさに私が作りたい場だ!! …
【腹筋運動で起き上がれない!っていうママでも大丈夫!産後の腹筋運動は必要ありません】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 教室でもとっても多く聞くのが 「産後のお腹周りが気になって、引き締めたくて腹筋運動してみたんだけど 一回も起…
【みんなでやるから続けられる!!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 産後Bodymakeコースのレッスンでは ここ最近、嬉しいご報告をたくさんいただいています!! 「悩んでいた便秘が解消しました!!!」 …
【「ダメよ」「いい子にしててね」とか絶対に言われない空間だから安心】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 10月の産後ダイエット体験レッスン、ただいま受付中!! なのですが、なんと!!! 5月から9月まで体験レッスンを受けてくださった方が継続コースに進んでくださ…
【「食べること」もトレーニングです】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 小さい頃から踊ることで体を動かしていましたし、 インストラクターとして仕事をするようになってからも 「体を作るのは運動」だと思ってきました。 ですが、35…
【「夕方になると疲れた〜」ってなるひとがやるべき!2つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 産後の体、こんなこと感じてませんか?! 「夕方になると疲れて横にならないと家事ができない…」 「お散歩に行こうと思うけれど、そ…
【たった2週間で「お腹のお肉が減った」って旦那に言われた理由】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 産後5ヶ月から「栄養ダイエット3ヶ月コース」をスタートしたMちゃん。 3ヶ月で−6キロに成功されましたよ!!! 授…
【旅行先でも美味しいものを楽しみながらダイエットできる!3つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 夏はすぐそこ!!! 夏休みになったら、家族で旅行にいきます^^ っていう方もきっと多いですよね! でもでもでも!!…
【産後の体力と筋力は時間が経てば回復すると思っていませんか?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 現在、産後Bodymakeレッスンには、産後2ヶ月から産後1年くらいまでの方がご参加くださっています! ↑こんなふうに赤ちゃんと一緒にエクササ…