【教室は週一回の「ママではなく自分自身」でいられる場所】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は、教室で開催中の「産後bodymakeコース」での出来事をご紹介!! こちらのレッスンは、体力・筋力作り、体の不調の改善、そしてボデ…
【忙しい産後だから「ただの食事」を「痩せる食事」に変えちゃおう!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ダイエット3ヶ月コースをスタートしたYちゃん。 2週間ちょっとで順調に最低値を更新しています!  …
【「野菜中心で痩せた!」の落とし穴】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 Studio M'sでは、運動での産後ボディメイクコースと食事改善でのダイエットコースがあります。 ダイエットコースの前に、個別相談でお話を伺っているのですが、 先日、個別…
【なぜ?整体でもマッサージでもなく「自分で」産後の体を立て直すことのススメ】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 私の教室では、現在「産後ピラティス」と「バランスボール」で 産後の体作りをしていただいています。 体…
【スムーズに痩せたいなら「取り入れる」前に「やめて」みて!】 前橋市より産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 いきなりですが、 我が家の娘は昔から便秘でした。 (いきなり何のハナシ?って 感じですがまぁお読みくださいw) …
【妊娠前の体重に戻った!はけなかったズボンがはけた!嬉しい変化が続々のワケ】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は産後Bodymakeコース、11月の最後の木曜日レッスン。 この1ヶ月を振り…
【赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて困っているママへ】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 赤ちゃんがなかなか寝てくれない… 寝かしつけがなかなかうまく行かない… おっぱい以外の方法で寝かしつけしたいけどうしたらいい? と…
【整体に行っても良くならない産後の肩こりにはコレ!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 先日、産後ダイエット体験レッスンにお越しくださったCさん。 「肩こりがひどくて、整体にも通っていたんだけれど、 良くならないからやめちゃったんです💦」 っ…
【食べてないのに痩せません!っていうママは要チェック!ダイエットの王道】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は 「そんなに食べてないのに痩せません!!!」 って思っているママさんに、ぜひチェックしてもらいたい記事でございます。 …
【どうしても甘いものがやめられません!って言いながら痩せた秘訣とは?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 教室では、主に運動で体を変えたい!という方のための「産後Bodymakeコース」と 食事を変えて体重も減らしたい!という方のための「栄養ダ…