【ダイエット講座に通ってもお昼は◯ック?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *********** 今日はダイエット3ヶ月コースの3回目の対面講座、運動編でした。 この2ヶ月で、体重が減っている…
【一発逆転はない】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ************** 「今日は3セットできました〜!!」 「すねや足首の辺りで頑張ってる感じがするんですが、やり方が違うんですかね?!」 先月からスタート…
【育休はチャンス!!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ********** 「育休中のタイミングで、先生がこのダイエットコースをスタートしてくれて良かったです!」 お二人目の産後にエクササイズに来てくださっていて、去年12月からス…
【子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう(オススメ本)】 前橋市から人生最後のダイエットをお届け!峰岸けいです。 **************** 栄養を学んでダイエットをスタートして1年3ヶ月!!! 栄養の凄さに興味を持ち「分子栄…
【栄養が必要なのは体だけじゃない!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「何回言ったらわかるの〜?????(怒)」 ゲームをしている時の息子に何を言っても大抵聞こえていません。 ほんっ…
【ウジウジしたら体を動かす!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *********** 「先生が家に帰ったらゴロゴロしてるって驚きです! テキパキ家事してるようなイメージでした!!」 今ダイエットコースにご参加くださっているコンサ…
【まだ「運動したくない」って言ってる?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ************* 「運動は苦手で、体育の授業もどうやってサボろうか考えてたくらいなのに、こんなに体を動かすのが楽しいと思えるとは思わなかった!」 …
【オシャレな朝食の落とし穴?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「ママ〜、パンないの?」 ことあるごとにこのセリフを連発する娘(笑) 中2の娘ですが、幼稚園の頃…
【違和感のあるところに立ってみる】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 **************** 「えぇ〜??ココ??」 「そこが正しい姿勢の位置ですよ!」 今日は、ピラティスのプライベートレッ…
【二人分食べなさいの罠?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ******************* 私、一人目の産後も、二人目の産後も、妊娠中に増えた体重は15キロくらいでした!!! 妊娠後期には人生MAXの体重の数字を見て、ビビ…