【他力本願でうまくいく!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ************** 昨年12月から、毎朝20分のピラティスタイムを作っています。 以前からずっと、朝の時間帯に「体を動かしたい!」と思っていた…
【美味しいものを食べていたら痩せられない?!それホント?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「ケーキ買って来たよ!」 中2の娘にそう声をかけたんですが…  …
【主導権を握ろう!】 前橋市から人生最後の産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ダイエットを始めて1年。 もうその痩せる食べ方がすっかり習慣化してスタンダードになってます。 もちろん、甘いものが大好きなので、甘いものも食べ続けながら…
【諦めないおばちゃん!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 先日、近所のスーパーでのこと。 セルフレジに行って、バーコードをピッピとやっていた私。 一つだけ、何をどーしてもうんともすんとも言わない奴があ…
【生きててよかったと思ったこと】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 昨年12月からドキドキしながらスタートした「ダイエットコース」!! 「私、間違ってた!!!運動ばっかりお伝えしていてごめんなさい><」 …
【二日で挫折した話】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 昨日、娘が 「ママ〜これ一緒に食べよう!」 って、トッポを差し出してきました。 ……どうしよう ……食べたいけ…
【年末年始の食べ過ぎを防ぐ3つのコツ〜その3〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 年末年始の食べ過ぎを防ぐ!!! ということでお届けしてきたこちらももう最後になります。 一つ目は「自分に問いかける」こ…
【年末年始の食べ過ぎを防ぐ3つのコツ〜その2〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 私もそうですが… 「年末年始は毎年体重が増えてしまう!!」 という方へ、「食べ過ぎを防ぐ3つのコツ」ということでお届け…
【年末年始の食べ過ぎを防ぐ!3つのコツ〜その1〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 2020年も残りわずか!!! どうしてもこの時期は「食べ過ぎちゃう!」「必ず体重が2キロくらい増える!」なーんていう方も多いんじゃない…
【ちょっとしたときに運動をする習慣ができました】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 3ヶ月集中Bodymakeコース、3ヶ月ご参加くださって、12月で卒業されたHさん(産後8ヶ月)からいただいたご感想!!! 運動をお伝え…