群馬前橋・オンライン ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

【少しの工夫で「痩せる食べ方」になるとしたらやってみたくない？！】

前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。

２０２２年、今年もどうぞよろしくお願いします〜＾＾

私は昨日初詣に行き、大好きな雷おこしを食べて、ティーバーで相棒を見て、

やーっと２０２２年がスタートしましたよ！！

娘は今年受験生なので、絵馬を書いたのですが「どこに掛けたら合格すると思う？」って、かなりの神頼み（笑）

絵馬には名前も住所も書くところがあったので、個人情報ダダ漏れだよね？！という心配の方が勝った私（笑）

そして大好きな雷おこし！！！

いつも親戚からいただくのですが、これがないとお正月が来ない！っていうくらい大好き。

ダイエットする前までは、袋抱えて食べてたくらい（笑）

でも、ダイエットを始めて「痩せる食べ方」を学んでからはこうなりました↓

「食べたい」でも「太りたくない」という２つの願いを叶える結果の選択がコレ！！！

そう！！！

食べたいものぜーんぶカット！！！

って我慢しなくても、これなら食べながら痩せることもできるんです。

少しの工夫でいいんです。

食べる前にもちょっとだけ工夫もします！！

が！！！それよりも、

「この量じゃ満足できなーーい！！！」

って思った方もいますよね、きっと（笑）

それも、もしかしたら「思い込み」かもしれません。

ダイエットコースで半数以上の方が言うのが、

「この量で足りるんですね〜！！！」という声。

そう！！！

自分で「一人前」だと思っている量が実は多すぎる！ってことも多いのです。

そういうことに気づいていくための仕掛けもダイエットコースにはあります！

今回は、まずちょっとした工夫で「痩せる食べ方」になることを知っていただき、

「自分の普段の食べ癖はどうなのか？」

「どうしたら痩せる食べ方に変えられるのか？」

というのをみんなで考えてみたいなぁと思っています。

１月１０日に「おデブ習慣を痩せ習慣に変える！食べ癖診断お茶会」

をオンラインで開催します！！

７日にこちらから募集をスタートしますので、ぜひ登録してお待ちくださいね！！

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