【今から始めておいた方がいい！産後は体を作り変えるチャンス！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
昨年、ダイエットコースを受講くださり、ビールも飲みながら、
旦那さんの作る夕飯を食べながら、
ダイエットに成功した方から、
「72歳の母が、私が痩せたのを見て、先生のダイエットに興味を持っています。
70代でも痩せることは可能ですか？！」
とご連絡がありました！
「いつも痩せたい痩せたいと言いながら
ダラダラ食べているような母なんですが…」
とのこと…
「もちろん痩せることは可能です！！！」
とお返事させていただきました。
しかも、さらにお話を伺ってみると
「体が重いことで歩くのがしんどかったり
階段を登るだけで息切れするとか…」
とおっしゃっていました。
年齢を重ねていくと、
キレイでいたいというだけでなく、
「健康で、動ける体でいたい！」
という願いも出てくるんですね！
でもいきなり70代になってやろうとすると、
運動もしんどかったり、
食事を見直しても、若い頃よりは体の反応が遅かったりなど、
変化のスピードはゆっくりにならざるおえないところはあると思います。
もちろん、いくつになったって
変われるので、70代から始めたって遅くはありません。
でももし30代、40代で「痩せたい」と悩んでいて
何も手を打っていないとしたら…
70代になっても同じことで悩んでいる可能性はとっても高いですよね（汗）
だって、放っておいたら、人は太る生き物ですし、
細胞は老化します。
せっかく変わりたい！と頑張るのなら、
早いに越したことはありません。
それに、30代40代で望む体に変わっておけば、
その後、30年、40年と過ごす人生が変わってくるとも思います。
そして、産後の体は「自分の理想の体」へ作り変えるチャンスでもあるんです！
妊娠、出産、産後と女性の体はこれまでにない変化をします。
そして、体型だけでなく、体の状態や体調なども、いつもより敏感になる方が多いんじゃないでしょうか？！
そんなふうに、自分の体への意識が向いている時に、体をケアする方法、体型を変える方法を知り、チャレンジすること。
産後の今、きちんと整えておけば、妊娠前よりキレイになることだって可能です！！
私個人の感想ですが…
もう70歳くらいになったら、
自分の体型のことなんてどうでも良くなるんだろうな〜？
なーんて漠然と思ってました（汗）
でも、ハタチくらいの自分を思い返せば、
「40代なんてもうおばさんだから、体型気にしたりキレイになりたいなんて
思ってないんだろうなー」
と思っていたけれど、
44歳を迎える今年も、若い頃と変わらず
「痩せたい！」「キレイになりたい！」
という思いは持ち続けています。
そこに「おばさんに見られたくない！」
が入ってくるから、
若い頃より一層思いは強いのかもしれません（笑）
そう考えて70歳の自分を想像してみると、
今の自分と思いはあまり変わらないのかもしれません。
体作りは「自分が自分をご機嫌にする」ための
一つの手段でもあります。
いつでもどこでも、お金も道具もいらない。
自分がやる気にさえなれば、自分をご機嫌にできる方法。
お腹のお肉を見てため息ついていたり、
大きくなったお尻を見てテンションが下がっているなら、
理想の体への一手を一緒に考えましょう！！
自分で自分をご機嫌にしておくことができれば、赤ちゃんのお世話にも余裕ができるし、夫にも優しくできる！
ママが自分で自分のご機嫌を良くしてあげられることは、家族へのハッピーの循環も起きるんです！
ぜひ「産後ダイエット体験レッスン」で、理想の体へのロードマップ作りをしましょう！
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