【知らないと損をする!ダイエット成功のために必要なたった一つのこと】
前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。
今日はスタジオで、Bodymakeコースのレッスンでした!
今は、アルコール消毒、マスク、換気などの感染症対策をしっかり行いながら、こんな感じでレッスンしています!
(写真は数年前のものです。)
今日は初めての方もいて、赤ちゃんが途中で泣いてしまったりして、
「すみません><」
って謝ってくださってましたが、
「イイのイイの〜!みんな癒されてるから!」
って周りのメンバーが笑顔で見守ってくれて、本当にいい仲間だなぁ〜って思います!
(うるさくしてすみません…ってついついなっちゃうんですよね。)
しかも!私の教室なら、赤ちゃんが泣いちゃっても、抱っこでバランスボールで弾めば赤ちゃんがご機嫌になるので、泣いている赤ちゃんをほっておくことなく、一緒にエクササイズもできちゃう!
おうちで一人だと、赤ちゃんが泣いちゃったら「運動なんてやってる場合じゃない!」ってなりがちだけど、教室なら見守ってくれる仲間がいるから、投げやりにならずに頑張れる!
そう!!!!
「ダイエット成功のために必要なたった一つのこと」
それは……一人でやらないこと!!!
つまり、
仲間と一緒にやること!!!
今日のレッスンでは、もう長いことご参加くださっているNちゃんが、
「血液検査の結果がすっごく良くなってました!」
ってご報告くださって、とっても嬉しかったんです。
「頑張ったね〜!」って一緒に喜べるのが嬉しいって思ってたら、Nちゃんが、
「こうやって一緒に喜んでくれる人がいるってイイですね〜!」
って言ってくれて、おんなじように思ってくれてるんだな〜と思ったら、さらに嬉しかったんです。
そう!!!
仲間がいると、投げやりになりそうな時は、もう少し頑張ろうって気にさせてくれるし、
仲間がいると、嬉しい結果が出せた時には、自分のことも仲間のことも喜べる!!!喜び倍増です!
もう、一人でなんとかしようとしないで、みんなでやりませんか?!
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