【仲間がいると上手くいく！ダイエットも一人でコソコソやる時代じゃない！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
ここ最近、一日数回は「BE:FIRST」の動画を見てしまう私（笑）
知ってますか？！
スッキリでやっていたボーイズグループのオーディション「THE FIRST」。
ハマってしまってずっと追いかけていたので、終わってしまってちょっと寂しい（笑）
なんせ、娘と同じ歳の子がいて、私の推しでした（笑）
合格したメンバー全員の年齢が、私ハタチで産んでたら産めてたやん！っていう驚きの年齢！！（ってか自分がもうそういう歳になってるだけなんですよね…）
完全なる母目線で見ていました（笑）
私自身も、学生時代は友人とダンスチームを組んで踊っていたので、合宿の様子などを見るのがとっても楽しかった！
（↑こんな感じでした！昭和感あるね（笑））
しかも！みんながライバルなんだけど、仲間で支え合っているのがとってもいいなぁ〜！と思って。
やっぱり仲間がいると、自分だけじゃ出せないチカラが出せるし、物事は上手くいく！
そして何より、楽しい！！！！
そう！楽しいんです！
産後ケアの教室をスタートして、今年の８月でなんと１２年！！
その間に、産後ケア教室に参加してくれたメンバーと一緒に立ち上げた「上州mamato」っていうグループで、
「群馬県に産後ケアを広めたい！」
って、一緒に活動もしてきました。
今年は「まえばし市民提案型パートナーシップ事業」として、前橋市と上州mamatoの協働で産後ケア講座を開催できることにもなりました！！
私一人でやっていてもできないことが、仲間が一緒なら実現できたんです！
しかも、普段一人で教室をやっている私には、グループのみんなと「あーでもないこーでもない」って、プレゼンを考えたり、「あんなことしたいこんなことしたい」って、話し合えるのもとっても楽しい！！！
この「楽しい！」っていうのも私的には続けるためにも、とっても大事なポイント！
特に、ダイエットって「ツライ」「苦しい」っていうイメージが大きくないですか？！
しかも、一人でコソッと痩せて、周りの人に「痩せたね〜」って言わせて、驚かせたい（笑）
みたいな思いもありますよね？！
だからダイエットって、一人でひたすら頑張って、耐えて…みたいな苦行になりやすい（涙）
で、苦行になると一人では続かない…
辛いから３日坊主で終わってしまったり、一回暴飲暴食しちゃったから「もういいや！」ってそこで諦めてしまったり。
一人だと続けるのが難しいんです。
だから「ダイエットコーチ」の存在があるとダイエットはスムーズに進みやすい！
自分でもそう実感したから、ダイエットコーチの資格を取得しました。
ダイエットコーチになり、最初に開催したダイエットコースでは、３名の方がご参加くださり、
「仲間の存在が心強かったです！
なかなか自分で質問するのが苦手なのですが、
いいタイミングでお二人が質問していたりして、たくさん参考にしていました！
体重公開するのも緊張したけれどグループのコースで良かった！」
なんて感想もいただきました！
そう！！！！！
一人でやるより、仲間と一緒にやると、自分だけでは考えつかないような視点で疑問や問題が出てくるから、一人でやるより、何倍もいろんなことが体験できるんです。
そう考えたら、今やダイエットも一人でコソコソやる時代じゃないですよね（笑）
運動もそうです！
特に「運動嫌い！」とか「運動苦手！」という人は、一人だと本当に続かない！
だから、みんなで一緒にやるんです。
途中で声にならない声が聞こえてきたり（笑）、「ムリ〜」なんて叫び声をあげながらも（笑）、みんながいるからできちゃう！
「家で一人でやってたらここまでできません！」
っていうお声は本当に多いんです。
赤ちゃんと一緒だと、レッスン中にままならないことも多いけど、そんな時もみんなが手伝ってくれます。
一人でお家にいるとイラッとしがちなことも、「しょうがないか〜」ってクスッて笑えることにも変えられる。
産後ダイエットも、一人で頑張るんじゃなくて、仲間と一緒に楽しみながら痩せちゃいましょ！！
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