【ママが楽しんでいれば万事オッケー！】
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
今日は久しぶりにスタジオでの
産後ボディメイクレッスン！！
赤ちゃんと一緒に、
しっかりエクササイズできちゃいます♡
育休が終わり、先月で卒業のママが
とっても多くて、
赤ちゃん達もどんどん保育園デビュー
していかれます！
とっても寂しいのですが…
ママも赤ちゃんも、世界を広げていく時！
と思って、卒業後もずーっと応援している
峰岸なのでした＾＾
そんなレッスン終了後に、
とある受講生さんと
「やっぱりママが楽しんでさえいれば
全部うまくいくよね〜！」
っていうお話をしてたんですが、
本当にその通り！！だと思うのです。
この受講生さん、
６年前の産後に最初に教室に来てくださり、
その時も、産後の疲れた表情（失礼っ＞＜）から、
とーっもアクティブに、
お子さんと一緒に海や山に行かれるようになり、
とっても明るい表情で卒業されていかれました！
そして、今年になって再び、
体作りしたい！と教室に
来てくださっているんですが…
なんと！！！
会社員を辞めて、好きなことをやりたい！と、
カメラやアロマを学び、
起業されたんだそうな！
とーっても自由に、
好きなことを楽しんで、
ボディメイクも頑張っている姿を
見せていただけて、
やっぱり「好きなことを楽しむ姿」
ってイイなぁ〜って感じます。
お子さんとの夏休みも、
今までだったら会社もあるし、
面倒も見ないとだし…って
憂鬱だったそうですが、
好きなことを楽しむようになったら、
お子さんとのコミュニケーションも増えたし、
夏休みは何しようかな？と、
楽しもうっていう余裕もできたそう！
これって、お子さんからしてみても、
ママが楽しそうで一緒に遊んでくれるって
とーっても嬉しいですよね♡
パパからしてみても、
家に帰ったら、ママがなんか不機嫌…
触らぬ神に祟りなし、だな…
ってなるより、
ご機嫌なママがいる方が絶対に嬉しいし、
「今日何か良いことあったの？」
って思わず聞きたくなっちゃう方が、
おうちの中の雰囲気もいいですよね！
そんなこと言っても…
誰もがいきなり会社を辞められるわけでもないし、
好きなことばっかりしてるわけにも
いかないのよ…って心の声がダダ漏れそうです（汗）
（産後の峰岸は間違いなく！そう感じたと思います。）
だから！！！
いきなり会社を辞めるとか
起業するとかじゃなく、
自分がご機嫌でいられる方法を
探しましょう♪
最初はなんでも良いんです！
ちょっと豪華なランチを食べるとか
子どもが寝た後にアイスを食べるとか、
子どもの昼寝の合間に韓流ドラマを観るとか…
そんなふうに、小さなところから
自分がご機嫌でいられる方法を
見つけて、実践してみてください！
実践していくと、
本当に自分が好きなものや
やってみたいことがわかってきます。
そうなったら、
自分のことを知ることもできるし、
好きなこともどんどん見つかります。
そうなって行った先に、
もしかしたら会社をやめようって思ったり
好きな仕事に転職しようってなるかもしれないし、
今の会社で楽しく働く方法が見えてきたりも
するかもしれません。
そこで今日は、峰岸からの
一つの提案なのですが…
その「自分のご機嫌をとる方法」の中に
一つ「体を動かす」ことも
加えてみてください！！
こんなふうに、ママが楽しんで体を動かすと
赤ちゃんも楽しんでくれるんです！
それに、体を動かすことが
ストレス発散にも繋がります！！
体を動かしてご機嫌になることができれば
ご機嫌になるだけじゃなく、
体力とメリハリボディも手に入るんです！！
そんな自分になれると、それだけで、
どこに遊びに行こうかな？
どんな洋服を着たいかな？
って楽しいことがたくさん考えられるようになって
どんどんご機嫌でいられるようになっちゃう！！
ママが笑顔で楽しんでいれば、
それだけで家族もハッピーなんだ！！
と思って、ぜひ自分のご機嫌を良くするには？！
って考えてみてくださいね＾＾
そうは言っても…
運動苦手だし…
好きじゃないのよね…
ってママはこちらで仲間と一緒に
動いてみてください！！
絶対に楽しめますよ♪
↓ ↓ ↓
運動は嫌いだったけど…
学生時代、体育の授業をどうやって
サボろうかって考えてばかりだったけど…
っていうママ達が何人も、
「こんなに運動が楽しいと思ったのは
初めて！」
「体を動かすことがこんなに
ストレス発散になるなんて
知らなかった！」
って、体を動かすことを取り入れて
ご機嫌ママになっていますよ♪
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