群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと3キロを
スルッと減らす!
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです!
子育てがもっとラクになる
「〇〇力」
「〇〇力」
9月になって、
前橋市のスタジオで開催中の
産後ボディメイクレッスンに
新しいメンバーさんが増えました!
なんと双子ちゃんのママも
ご参加くださっているんです♡
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2023/09/2D5CA926-7A18-45D4-BBEA-1125B0EDFA5C.jpeg)
過去にもたくさんの
双子ちゃんがご参加くださいました♡
こちらのママさんは、
5年前の第一子の産後にも
ご参加くださっていた
受講生さんなのですが…
今回の産後に
「双子連れでもレッスンへの
参加は可能でしょうか?」
ってご連絡をくださいました。
一人目の産後に
参加していたけれど、
今回は双子だし…大丈夫なのかな?
どうなのかな?と
思って連絡しちゃいました^^
って初回のレッスン終了後に
おっしゃっていましたが、
もちろん大丈夫ですよーって
私は事前にお返事をお送りしたんですが、
これにはとある確信があったから!
それは…
周りのみんなが大歓迎で
協力してくれるから
大丈夫〜♡
という確信です(笑)
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2023/09/9D9A8345-096A-4AFD-827D-F8AB690F5D6D.jpeg)
これまでにも、
私の教室では、
ママがトレイに行ってる間に
泣き出しちゃった赤ちゃんを
他のママさんがあやしてくれたり、
うんちが背中漏れしちゃった…
っていう大慌ての状況でも
周りのママさんが、
お尻拭きあるよ!
着替え、ここ持ってるね!
手伝うことある?!
ってな勢いで、
集まってきてくれたり、
赤ちゃんがミルクを吐いちゃった!
なーんて時も
どこからともなく
サッとふくものを差し出してくれたり、
みんなでみんなの赤ちゃんを
見守りながら
エクササイズしよう!
っていうママさんばっかりなんです。
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2021/12/C05CE63A-2FF0-49C2-B83C-466ECA23E261.jpeg)
レッスン後も
みんなで和気あいあい!
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2019/07/c323e8e5df95fa7044d9bd0aad4d5f3f.jpg)
時にはみんなでLINEのグループを
作って、支援センターに
遊びに行ったりランチに行ったり!
そんなメンバーさんばかりだから、
きっと双子ちゃんのママが
困っていたら、
自然と手を差し伸べてくれる!
って思ってました(笑)
(もちろん、峰岸もお手伝いしますよ♡)
この日のレッスンも、
単身でご参加くださっているメンバーさんが
双子ちゃんの赤ちゃんをお一人見てくれて、
ママもエクササイズに
集中する時間が作れました!
スタジオから駐車場までの
移動も、赤ちゃんを一人抱っこして
お手伝いしてくれたりと
本当にメンバーさんには感謝です♡
これには、
手を差し伸べてくれるママに
もちろん感謝なんですが、
その手を受け入れてくれるママさんの
「委ね力」
がないとダメなんです!!!
そう!!!
子育てをもっとラクに
してくれる「〇〇力」というのは…
「委ねる力」です!
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2023/07/3C760EC8-0C49-42F3-9CC5-F2F8E0B0173F.jpeg)
お手伝いしますよって言われても…
「そんなの申し訳ないし」
「迷惑になっちゃうし…」
「赤ちゃんを他人に預けるの
ちょっと心配…」
などなどなど。
ありがたいけど、
人にお願いする、委ねる、
っていうのが苦手なママもいますよね!
もちろんその場合は、
無理に委ねる必要はありません。
ですが、この「委ねる力」も
育てていくことで、
もっともっと子育てはラクになります。
子育ては、そんなふうに、
これまで持っていなかった力や
使っていなかった力を
自分自身の中に引っ張り出してくれる
新しい体験でもあると思うのです。
なので、レッスンでは
「申し訳ないし…」
というママさんには、
「もしも嫌じゃなければ、
遠慮なく委ねてみてくださいね!」
とお伝えしています。
![](https://keistudio.net/wp-content/uploads/2022/12/ACCB28C9-345F-4554-B5AA-E805B22B7B0D.jpeg)
こちらの赤ちゃんも
ママではないメンバーさんが
一緒にエクササイズしてくださってます!
赤ちゃん、めっちゃ楽しそうですよね♡
なので、
「赤ちゃんと一緒に出かけるの
不安だな…」
「泣いちゃって迷惑になったら
どうしよう?!」
って、なかなか一歩踏み出せない
ママさんがいたら!
安心してまずは
教室に来てみて欲しいと思っています♡
赤ちゃんと一緒に、
まずは産後の体を立て直しましょう♪
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レッスンでは、
肩こり腰痛などの
不調を軽減することや、
お腹周りなどのボディメイクも
もちろんですが、
そういう体作りや
周りのママさんとの交流を通して、
子育てや仕事について、
「ママとしてだけでなく
一人の女性として」
どうしていきたいか?!
考えてみるきっかけにも
していただけたら嬉しいなと
思って教室を開催しています♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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