群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
子育てがもっとラクになる
「〇〇力」
「〇〇力」
９月になって、
前橋市のスタジオで開催中の
産後ボディメイクレッスンに
新しいメンバーさんが増えました！
なんと双子ちゃんのママも
ご参加くださっているんです♡
過去にもたくさんの
双子ちゃんがご参加くださいました♡
こちらのママさんは、
５年前の第一子の産後にも
ご参加くださっていた
受講生さんなのですが…
今回の産後に
「双子連れでもレッスンへの
参加は可能でしょうか？」
ってご連絡をくださいました。
一人目の産後に
参加していたけれど、
今回は双子だし…大丈夫なのかな？
どうなのかな？と
思って連絡しちゃいました＾＾
って初回のレッスン終了後に
おっしゃっていましたが、
もちろん大丈夫ですよーって
私は事前にお返事をお送りしたんですが、
これにはとある確信があったから！
それは…
周りのみんなが大歓迎で
協力してくれるから
大丈夫〜♡
という確信です（笑）
これまでにも、
私の教室では、
ママがトレイに行ってる間に
泣き出しちゃった赤ちゃんを
他のママさんがあやしてくれたり、
うんちが背中漏れしちゃった…
っていう大慌ての状況でも
周りのママさんが、
お尻拭きあるよ！
着替え、ここ持ってるね！
手伝うことある？！
ってな勢いで、
集まってきてくれたり、
赤ちゃんがミルクを吐いちゃった！
なーんて時も
どこからともなく
サッとふくものを差し出してくれたり、
みんなでみんなの赤ちゃんを
見守りながら
エクササイズしよう！
っていうママさんばっかりなんです。
レッスン後も
みんなで和気あいあい！
時にはみんなでLINEのグループを
作って、支援センターに
遊びに行ったりランチに行ったり！
そんなメンバーさんばかりだから、
きっと双子ちゃんのママが
困っていたら、
自然と手を差し伸べてくれる！
って思ってました（笑）
（もちろん、峰岸もお手伝いしますよ♡）
この日のレッスンも、
単身でご参加くださっているメンバーさんが
双子ちゃんの赤ちゃんをお一人見てくれて、
ママもエクササイズに
集中する時間が作れました！
スタジオから駐車場までの
移動も、赤ちゃんを一人抱っこして
お手伝いしてくれたりと
本当にメンバーさんには感謝です♡
これには、
手を差し伸べてくれるママに
もちろん感謝なんですが、
その手を受け入れてくれるママさんの
「委ね力」
がないとダメなんです！！！
そう！！！
子育てをもっとラクに
してくれる「〇〇力」というのは…
「委ねる力」です！
お手伝いしますよって言われても…
「そんなの申し訳ないし」
「迷惑になっちゃうし…」
「赤ちゃんを他人に預けるの
ちょっと心配…」
などなどなど。
ありがたいけど、
人にお願いする、委ねる、
っていうのが苦手なママもいますよね！
もちろんその場合は、
無理に委ねる必要はありません。
ですが、この「委ねる力」も
育てていくことで、
もっともっと子育てはラクになります。
子育ては、そんなふうに、
これまで持っていなかった力や
使っていなかった力を
自分自身の中に引っ張り出してくれる
新しい体験でもあると思うのです。
なので、レッスンでは
「申し訳ないし…」
というママさんには、
「もしも嫌じゃなければ、
遠慮なく委ねてみてくださいね！」
とお伝えしています。
こちらの赤ちゃんも
ママではないメンバーさんが
一緒にエクササイズしてくださってます！
赤ちゃん、めっちゃ楽しそうですよね♡
なので、
「赤ちゃんと一緒に出かけるの
不安だな…」
「泣いちゃって迷惑になったら
どうしよう？！」
って、なかなか一歩踏み出せない
ママさんがいたら！
安心してまずは
教室に来てみて欲しいと思っています♡
赤ちゃんと一緒に、
まずは産後の体を立て直しましょう♪
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レッスンでは、
肩こり腰痛などの
不調を軽減することや、
お腹周りなどのボディメイクも
もちろんですが、
そういう体作りや
周りのママさんとの交流を通して、
子育てや仕事について、
「ママとしてだけでなく
一人の女性として」
どうしていきたいか？！
考えてみるきっかけにも
していただけたら嬉しいなと
思って教室を開催しています♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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