【運動神経ゼロで不安だったけど、楽しく受講できました！】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
赤ちゃんと一緒に産後のお腹を引き締める！リカバリースクール9月コースにご参加くださったTさんから、嬉しい感想いただきました～！
さっそくどうぞ～～♡
産後半年くらい何も運動をしていなかったので、お腹がぶよぶよで、腹筋が全くありませんでした…
腹筋が付いてきたように思います！
先生に教えてもらった呼吸法を気づいた時にやるようになって、リラックス効果もあるのか、育児をしている時でも一息つく時間を作れるようになったと思います！
子供連れでエクササイズを教えてもらえて、少人数のクラスだったので、先生にもよく面倒を見てもらえたと思います（笑）
バランスボールでの寝かしつけ方も、勉強になりました！
産後にどんなエクササイズをしたらいいのかわからない人。
運動神経ゼロで不安な人！こんな私でも楽しく受講出来ました！
Tさん、最初のお申込時には、
「運動神経ゼロで、ついていけるのか不安です。」
とメッセージをくださっていました。
ですが、エクササイズ中は、赤ちゃんが泣いていたらほっておかず、一緒にしっかりエクササイズをして、赤ちゃんをご機嫌にして（ときには気持ちよく寝てくれることも！）から、エクササイズに取り組んでいました。
最終回には「腹筋がついてきて、お腹がしまってきた気がします…」とおっしゃって、その後の単発講座にも続けてご参加に！！
「先生の講座は、多少ツラくても楽しく運動できるのでずっと続けたいって思います！」
とメッセージもくださり、翌月には産後ケア教室にもご参加くださいましたよ！！
嬉しすぎです～～♡
運動神経ゼロで…とおっしゃっていた方が、私の教室にご参加くださり、その後、運動にハマっていく♡のを、私は何度も目にしております（笑）
産後は、身体の不調改善や体型改善などの思いが強くなる時期でもありますので、これまで運動していなかった方も、身体を動かしたくなる絶好のチャンスなんです。
そのチャンスに、運動していなかった方にも「身体を動かすって楽しい！」と体験していただくことが、私は得意です！！
この後訪れる、更年期やシニア世代になった時にも、「運動しよう！」と思えるかどうかは、自分自身の健康を守ることにも繋がります。
「運動なんて…」「運動キライだし…」とおもっている方にこそ、ぜひ「産後」をチャンスにしてもらいたいのです！
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参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
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◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
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