【一人の時間も作りたい！】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
金曜日の午後は、産後ケア教室卒業生限定ボールエクササイズ！！
毎回、エクササイズの前に、自己紹介とともに「お題」を出して、それについてみんなに聞いていくんですが、この日のお題は…
「凹んだら、どうする？」「ストレス解消法は？」というもの。
みんなの個性的な凹み解消法を教えてもらいました！！
「食べて、笑って、寝る！！！」という王道的な（みんなわかるーー！ってうなずく（笑））ものから、
「ワンランク上の飲酒」（全員爆笑！！）「ポン！」と音がなるお酒をイメージしてください（笑）
あんな感じで、好きなお酒を飲む！って方もいましたね。
中には「一人の時間が好きなので、なんとかして一人の時間を作る！！」という方も。
これ、ものすごーくわかるーーー！！！っておもって聞いていました。
産後ケア教室卒業生の皆さまは、産後のリハビリを終えて、「私はどうしたい？」を考えることができるので、こんなふうに「自分をごきげんにできること」が何なのか？を知っているんですね～。
それに、「赤ちゃんは可愛いけど、一人の時間も作りたい！」って大きい声で言うのなかなか勇気が必要じゃないですか？！
でも、産後ケア教室卒業生の皆さんは、
「自分を大事にしてあげることが赤ちゃんを大事にすることに繋がっている」ことに気づいていますので、「一人の時間を作りたい」って自然なことだし、それをきちんと自分の考えとして言うこともできる。
母でもあるけれど、自立した大人の女性としても、みんなとっても個性的！！
こんなふうに「ママ」としてだけじゃなく「私」としていられる場所で、イキイキと楽しむ！
それが、子育ても楽しむ余裕を生むこと、気づいている人はもう始めてます。
まずは、産後の身体と心の土台を整えて、赤ちゃんのことはもちろん、自分のことも楽しむ、体力と仲間作りをしませんか？！産後ケア教室前橋、詳細・お申込みはこちら☆
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◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
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