【人生最後のダイエットに出会った！！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
さてさて、私のダイエットヒストリーも第3章まできましたよ！！
番外編ではエステなんかも試してみたり、かなり切羽詰まっております〜！
続きをどうぞ！！
◉もうあとがない！そんな時に出会ったダイエット
前回のあの写真、見ました？？笑
安心してください！！！！
痩せてますよ！！！
っていうことで、2019年のあの時から、現在、こんな感じでちゃんと痩せることができました！
あの2019年の写真の頃…（小さく載せておきますw）
とにかくなんとかしなくちゃ！って思っていたんですが、どうしたらいいかわからず、ダイエット情報を探す日々。
そこで、すぐに見つけたダイエットコンサル。
コーチのビフォーアフターがすごくて！これかも！！！
って思っていたんですが、如何せん金額が大き過ぎた…ダイエットにこんなに大金をかけるなんて…仮にもインストラクターなんだから、自力で痩せられないのって信用問題じゃない？？などなど…
いろんな理由をつけては、ダイエットコンサルの募集をいくつも見送りました。
ですが、どうしても気になっていたので、次の募集のとき、思い切って個別相談を受けてみようと思ったのです。
そこで、コーチに言われたのが、
「1年後の自分に感謝される選択をしよう！」ってことでした。
そうだ！痩せたいって思い続けてるだけじゃ何も変わらない！とにかく動いてみなきゃ始まらない！
そう思って、思い切って飛び込んでみることにしました。
結果として、これが大正解。
金額が大きいのも「こんなにお金かけちゃったんだから、絶対痩せなきゃ！！！！」っていう気合いになりました。
それに、皆さんもうお分かりのように、ずーっとダイエットジプシーだった私は、もうすでに、ダイエットに結構お金かけてるよ（笑）、これで最後にするつもりで、頑張ろう！そう思ったのです。
◉人生最後のダイエット、もう一つの魅力！！！
それだけじゃなく、どうしても気になっていたことのもう一つの理由は、コーチが料理教室の先生でもあると言うことでした。
実は私、料理が大キライ！！！
でも、生きている限り、料理はし続けなくちゃいけないよね？！っていう思いはあったので（いつの日か志麻さんのような家政婦さんに任せたいのですが！）、この機会に料理も覚えられたらいいじゃない？！
そんなことも思ったのです。
前回のストーリーでお伝えした「美食脳」メソッドも、とてもいいものでしたが、なんせ料理が大嫌い過ぎて、食事の用意をするのが苦痛になってきたから…続かなかったと言うのもあると感じていたので、料理教室の先生でもあるコーチが、
「簡単で美味しい、必要な栄養が取れる、簡単作り置きレシピ」
を教えてくれるというのも私にとっては魅力でした。
痩せられて、料理も少しは楽しめるようになったら！！！一石二鳥じゃない？！って笑
◉ダイエット生活がスタンダードになる！
↓こちらがダイエットの講義を聞く前の朝ごはん。
前日の残りのチャーハン食べてたよw
↓そしてこちらが、−７キロの減量に成功した後の朝ごはん。
朝ごはんだから、料理の腕は見えてきませんねw
今見比べてみると、最初の朝ごはんはアチャーって感じになります。
こんな風に、日々の食事の写真をコーチに送りながら、試行錯誤を続ける日々。
同じダイエットを経験した先輩たちが「何を食べてもいい、楽しいダイエットだよ！」「楽しくてダイエット辞めたくない！」って言うくらいのダイエット法。
最初の3ヶ月くらいは、そんなことちーっとも思わなかったんです。
甘いものも我慢しなきゃだし…
お腹いっぱい食べられないし…
何が楽しいダイエット！なのよ〜
って思ってました。
ですが、どんどん体重が減っていって、半年過ぎた頃には、マインドが変化していきました。
「我慢じゃなくて、今は食べないって選択をしている！」
「それ、本当に今必要？食べなきゃいけない？」
などなど、日々の食事、「食べる」と言うことを通して、自分と向き合っていくことになったのです。
そしたら、それが日々の習慣になって、ダイエットが特別なことじゃなく、日々の食生活のスタンダードになっていきました。
ダイエットが日々の食事のスタンダードになっていくから、リバウンドしない自信もある！！！！
それに、コーチだけじゃなく、一緒にダイエットする仲間もいました。
同じグループでダイエットをしていた人が20人くらいいたんですが、速度は違えど、みーんな痩せていく！！！
痩せない人が一人もいないって、これってやっぱスゴイ！！！
これを教室に来てくれる「産後のあと3キロが痩せない！」って言っているみんなに伝えたいなぁ〜！と、思いが強くなっていきました。
そんな私が、ダイエットコーチになって伝えたいこと！
リバウンドしない、食習慣を身につけたい人は、こちらのダイエットコースで、人生最後のダイエットしませんか？！年末年始も体重を増やさずに過ごせるように、今から準備していきましょう！
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