【現実を知って大ショック！！！】
こんにちは！前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
前回のダイエットストーリー1の続きです！！
1をまだ読んでない！って方はこちらからどうぞ☆
さっそくいきますよ〜w
◉体は食べたものでできている！！
食のダイエットをいろいろ試し始めた私。
朝だけスムージーとファスティングを経て、その場しのぎではなく、
食そのものを改善する必要があるんじゃないか？というところに行き着きました。
そこで、出会ったのが「美食脳」という食事のメソッド！
ここで初めて「食べることで代謝を上げる」ということを知るのでした。
バランスよく栄養を摂取することで、食べることで痩せていく！！！
ということを学び、目からウロコでしたよw
こちらは、食べるべき栄養や食べ方を学び、ちょっとハメを外したなぁという時はリカバリーを考える！
というダイエットで、私がこの1年やってきたダイエットと考え方はすごくよく似ているものでした。
ですが（今だからわかるんですが）必要な栄養だからと私はちょっと食べ過ぎていたというところがありました＞＜
先生に毎日食事記録を送ること3ヶ月！
減った体重は2キロでした。
健康にもなれるし、ダイエットもできる！
すんごくいいじゃん！と思ったのですが、食事の用意がだんだん続かなくなり、疎かになっていきました。
ですが、この食事記録を先生に送り、日々何を食べるか？を考え、選択し続けた3ヶ月で、私はものすごい発見をするのです。
それは……
食事を整えることは「自分に自信が持てるようになる」ということ。
そう！日々の食事を自分のために考えて、選び、少しだけ丁寧にすることで、「自分を大切に扱う」という感覚を持てるようになり、自分自身の生活、ひいては自分に自信が持てるようになった！と実感したんです。
ダイエットで痩せる痩せない、に関係なく、日々の無意識になりがちな「食べる」ということを、少し意識的に自分で自分のためになるものを考えて選ぶこと。
産後に赤ちゃんのお世話に追われて、
「自分の食事なんてとりあえずお腹いっぱいになればいい」
「その辺にあるものをとりあえずつまんでおく」
ってなりがちな産後ママたちにこそ、こんな風に食事を自分のために選べるようになってほしい！
そんな思いも芽生えたのでした。
◉現実を知って大ショック！！！
そんなこんなで、美食脳メソッドは1日1食はやっていこう！と思って、続けていました。
ですが、必要な栄養を取りつつも、いらないものを止めることができなかったんですね…
この頃、仕事がなかなか上手くいかず、参加者さんがなかなか集まらず、教室の開催が危ぶまれたり…どうしたらいいんだろう？というストレス発散のために、お昼ご飯を食べたあとは、ずーっと何か甘いものを無意識に口に入れている状態！
食べていないと気が済まない！っていう感じでした＞＜
そんな日々を過ごしていた時、教室を卒業される皆さんと撮った写真を見て、現実を知るのです。
この右側の写真！！！！
どこのオバサン？！
このままじゃインストラクターです、なんて言えなくなっちゃう（汗）！！！！
という焦り。
現実を知るのでしたw
皆さんも、ダイエットしたいけど、一歩が踏み出せない！って思った時は、まず写真を撮って自分で見てみるのがオススメです（笑）
◉現実を知って、焦ってダイエット（番外編）！
現実を知り「私だったらこんなインストラクターの教室には行きたくない！！」と、心底思った私。
食事改善が必要でしょ？ってせっかく気づいたくせに、
「もう、なんでもいいから手取り早く痩せられないかしら？？？」そんなことを思い始めました。
そんな時、お友達のエステティシャンから、お腹に貼るだけで脂肪が燃焼するという新しい痩身エステがあるんだけど…とのお誘い！
今ならモニター価格でできるよ、というのも手伝って、お試し体験をするのでしたw
いろいろなダイエットを試してきた私でしたが、実はエステだけは行きたいと思ったことがなかったんです。
だって、運動習慣も食習慣も何も変えずに、エステに行って痩せたとしたら…
痩せ続けるためには、ずーっとエステに通わなくちゃいけなくなっちゃいますよね？！
エステをやめたらまた元に戻るんだろうなぁ〜って思っていたので、行ってみようと思ったことがありませんでした。
（最近聞いた話だと、優秀なエステティシャンはちゃんとお家でもできるセルフケアも教えてくれて、通い続けなくてもいいようにしてくれる、っていうところもあるそうですよ！）
そんな私も「もうあとがない！」って初エステ。
でも、お試しだけじゃやっぱり効果は感じず。
ダイエット番外編として、ダイエットヒストリーに載るのでした（笑）
◉最後に出会った、「人生最後のダイエット」！
もうどうしたらいいかわからない！！！
このままじゃ廃業しちゃう！！！！
そんな思いを日々抱えながら、焦る日々。
そんな時に出会ったとあるダイエットコンサル。
コーチのビフォーアフター写真がすごくて、アフターの方が歳をとっているのに綺麗なのはなんで？？
と、興味津々になったのでした！！！
運動もしたくない！エステも続けていくのは難しい！でも痩せたい！そんな方は、食事で痩せられますよ〜！まずは、最初の第一歩、太りにくいおやつの食べ方を学んでみませんか？！詳細はこちら☆
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