こんにちは!

 

ダイエット&ボディメイクコーチ峰岸けいです。

 

こんなお悩み、ありませんか?!

◆食べてないのに痩せない
 
◆1食抜いているのに体重は変わらない
 
◆1年に1キロづつ太っていく
 
◆以前はちょっと増えてもすぐに戻せていたのに最近は太っていくばかり
 
◆糖質制限をしてるけどこのままでいいのか不安

 
◆タンパク質を意識して取っているけど特に体が変わらない
 
◆ダイエットが3日坊主で続かない
 
今の世の中、ダイエット情報はたくさん溢れています!

 
 
一食置き換えダイエットをしているけど、痩せては増え、リバウンドを繰り返している…
 
 
タンパク質を取るのがイイって聞くけど、どれくらい取ったらいいの?
 
 
糖質制限すればイイんでしょ?って思って炭水化物を抜いてるけどついついお菓子を食べている…
 
 
などなど、
 
 
頑張って努力しているけれど、なかなか体が、体重が、変わらない!
 
 
 
このままでいいの??
 
どうしたらいい??
 
溢れかえるダイエット情報に振り回されていませんか?!
 
せっかく努力しているのなら、結果につながる努力をしたいですよね!
 
 
実は、私もそうでした!
 
 
35歳を過ぎた頃から、年々太り始め、40歳を目前に、運動を伝えるインストラクターのくせに、ズボンの上にお腹のお肉が乗るようになってしまいました!!!
 
 
運動はしているのに、年々太っていくということは、
 
 
食事がダメなんじゃない?!
 
 
そう考えて、さまざまなダイエットを試しました…
 
 
朝だけスムージーダイエット
 
 
3日間ファスティング
 
 
野菜中心に食べるダイエット
 
 
どれもこれも、2キロくらいは痩せるものの、また戻る…
 
 
なかなか続かないし、リバウンドもしてしまう…
 
 
 
 
どーしたらいーのー?????
 
 
と思っていた時に出会ったのが、
 
 
「栄養学と体の仕組みに基づいたダイエット」
 
 
だったんです。
 
 
体の仕組みを知り、栄養の知識を学び、しっかり食べることで、マイナス7キロのダイエットに成功!
 
 
(一目瞭然!のお腹の薄さの違い!)
 
 
食べちゃイケナイものはない、というダイエットだったので、お酒や甘いものも適度に楽しみながら痩せることができました!
 
 
何より、ズボンの上に乗っていたお腹のお肉がスッキリ!!!
 
 
腹筋運動しなくても、食べてスッキリさせることができました!
 
 
美味しく食べながら、習慣にすることができるから続けられる!リバウンドもしない!
 
 
このダイエットなら、痩せづらくなったアラフォーでも痩せられる!
 
 
そう思って、ダイエットでのコーチ法を学び、分子栄養学を学び、ダイエットコーチになりました!
 
 
もし、なかなか体が変わらない!!とお悩みだったら、
 
 
一度「無料オンラインダイエット相談」でお話してみませんか?!
 
 
◆なぜあなたが痩せたいのか?
 
 
◆あなたにダイエットが必要なのか?
 
 
◆どんな体になりたいのか?
 
 
◆理想の体になるためにどんな努力をしているのか?
 
 
お話を聞かせていただき、私がズボンに乗ったお腹のお肉を取るためにやっていたこともお伝えさせていただきたいと思います!
 
 
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