【みんなでやるから続けられる!!】
前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。
産後Bodymakeコースのレッスンでは
ここ最近、嬉しいご報告をたくさんいただいています!!
「悩んでいた便秘が解消しました!!!」
「腰痛が軽くなりました!」
「産後になかなか減らなかった体重がこの2ヶ月で2キロ減りました!」
などなどなど!!!!!
皆さん着々と変化しております!!!
なぜ、メンバーさんがこのような変化を遂げられたのか?!
今日は秘訣を一つシェアします^^
それは……
「続けること」!!!!
そう!!!
体を動かしてボディメイクしたいなら今や無料でたくさんのエクササイズ情報が手に入る時代です。
いろーんなSNSでいろーんなエクササイズが発信されています。
だから、ただ体を動かすということだけなら、おうちで一人でもできるんです。
ですが、運動ってすぐに成果が出るものじゃないですよね💦
(すぐに効果が出るものは、すぐに戻りやすいと私は思います。)
そうすると、
「頑張ってるのに変わってる気がしない…」
ってモチベーションが下がりやすい!!!
結局、結果が出るまで続けられないんです(汗)
でも、一緒に頑張っている仲間がいると、
「みんなも頑張ってるから頑張ろう!」
「みんなでやると爆笑してる間に動けちゃう!」
っていうような感じで、とーっても続けやすいんです。
それに、皆さんがよく言っているのですが…
「おうちで一人だったら、ここまでできません💦」
っていうセリフ。
おうちで一人だと、ツラくなったらやめちゃう(笑)
でも、その限界をすこーし超えていただくために、私と仲間がいますので、
同じ1時間体を動かすとしたら、
おうちで一人でやるよりも、より充実したエクササイズにすることができるんです。
これを毎週1回、みんなで楽しみながら続けていくから、
だから、結果につながります!!!!
それに、ただ体を動かすだけじゃなく、子育ての悩み、仕事復帰への悩みも話すことができますし、
自分より少し先の育児をしているママの話を聞いたりすることもできます。
おうちでYouTube見ながら宅トレしようとするけれどいつも3日坊主で終わっちゃう!!
ってママさんはぜひ、レッスンでみんなでやりましょう!
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