【「ダメよ」「いい子にしててね」とか絶対に言われない空間だから安心】
前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。
10月の産後ダイエット体験レッスン、ただいま受付中!!
なのですが、なんと!!!
5月から9月まで体験レッスンを受けてくださった方が継続コースに進んでくださる率、
100%!!!!
「痩せたいけど何から始めればいいかわからない」
「一人だと続けられない!仲間が欲しい!」
なーんていう産後ママに、楽しみながら体作りをしていただけるように
レッスンしていますので、まずは体験レッスンへどうぞ!
(最後に体験レッスンのお知らせリンクを貼っておきます。)
でもでもでも…
「赤ちゃんを預けるなんてムリだし…」
「赤ちゃんがいるから運動なんてできないでしょ?!」
こんなふうに思って一歩踏み出せない…ってことありませんか?!
そんな思いをお持ちでしたら…
安心してください!!!
(「履いてますよ!!」のお笑い芸人さんばりに言ってみます笑)
赤ちゃんと一緒にご参加いただける教室です!!!
赤ちゃんを預けて整体へ!
赤ちゃんを預けてマッサージへ!
などなど、いつも何かしたい時に赤ちゃんを預けることができれば良いですが、
現実はそうもいかないことの方が多いですよね💦
だから!!!教室では……
赤ちゃんと一緒の日常の中でも、ママが「自分のために」できることはないかな??
と、考えて行動できるようになるための練習をしていただく場にもしています。
例えば…こちらの写真↓↓↓
基本的にはボールエクササイズ中なのですが、
エクササイズの形ができているママもいれば、
赤丸のママのように赤ちゃんを抱っこしてエクササイズするママもいれば、
青丸のママのように、今はエクササイズできないと腹をくくって赤ちゃんを追って、お世話をしているママも。
基本的に今動いていただきたいエクササイズを私からお伝えしていきますが、
赤ちゃんの様子を見ながら、泣いているからエクササイズの形がちゃんとできなくても
「一緒に抱っこで弾もう」とか、
「遊んでてちょっと危ないかな?ママの近くに戻ってもらおう!」って赤ちゃんを追いかけてみたり。
赤ちゃんと一緒にいる中でも、赤ちゃんもご機嫌になりながら「ママ自身のために」何ができそうかな?
と考えて動くようにしていただいています。
もちろん、最初はどうしていいかわからない!!💦
ってなりますが、数回通って慣れてしまえば、皆さんスムーズに「今何ができるかな?」って動けるようになります。
それに、赤ちゃんにも心地良くいてもらいたい!と思って教室の場を作っていますので、
こんなふうに、赤ちゃん達は自由人です(笑)
(もちろん安全第一に考えています!)
なるべく「みんなの赤ちゃんをみんなで見守りたい」と思い、レッスンしていますので、
赤ちゃん達に危ないものは極力無くして、自由に動いてもらっています。
時には、エクササイズ説明中の私のところに、興味津々で赤ちゃんがやってくることも(笑)
そんな時は、危なくなければ赤ちゃんと一緒にエクササイズをお伝えしていきます!
そんな自由な様子の赤ちゃんの写真をFacebookに投稿したところ
教室の卒業生が、こんな嬉しいコメントをくれました!!!
「ダメよ、とか、いい子にしててね、とか、絶対に言われない空間(感覚)がすごくいいです♡
それが伝わってくる!」
こんなふうに言ってくださる卒業生は実はとても多くて、
「赤ちゃんとのお出かけは肩身の狭い思いをすることも多いけれど、
この教室では、赤ちゃんものびのび、ママも居心地よくいられるから安心できます!」
って言ってくださったママもいました。
私が目指している場作りを、参加してくださっているママ達に
実感していただけているんだな〜って嬉しくなりました。
なので、赤ちゃんと一緒に出かけるのが不安💦
赤ちゃんと二人でどこに行ったらいいかわからない💦
他の赤ちゃんのことも知りたいし他のママと子育ての話もしたい!!
赤ちゃんと一緒に運動できるようになりたい!
なーんていうママさんにはぴったりの教室です。
逆に、赤ちゃんが他の赤ちゃんと触れ合うのは嫌だなぁ💦
きっちり全部のエクササイズを正しくできないと行く意味がないな💦
って思うママには向いていません。
赤ちゃんと一緒にいながら「なりたい体作りもしたい!」というママさん。
まずは10月の体験レッスンにお越しください!赤ちゃんもママも、なるべく自由に体を動かしていただけるように頑張っていますよ!詳細はこちら☆
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