【いつかのための今！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
◉継続は力なりですね！
先週のBodymakeコースのレッスンでの一コマ。
３年ぶりに、２回目の産後５ヶ月で再びご参加くださったMちゃん。
先日エクササイズをスタートしたばかり。
「久しぶりに動いたので疲れた〜！」
って、産後なので当たり前ですが、途中、抱っこでボールエクササイズしていた時に、ちょっと疲れた様子も見えていました。
ここからの変化がとっても楽しみです！
別の日のレッスンですが…こんなふうに抱っこして一緒にエクササイズできます！赤ちゃん、喜んでる〜！
一方、５年ぶりに、２回目の産後２ヶ月でご参加くださったNさん。
もう半年以上、週に１回のレッスンを継続してくださっています。
赤ちゃんの成長っぷりが半端なくて、私は近所のおばさんばりに一緒に成長を見守らせてもらってます（笑）
それ以上に、Nさんの体力と筋力の成長っぷりも本当にスゴイ！！！！
ずっと赤ちゃんを抱っこでエクササイズしていても、顔色一つ変えない！！
継続は力なり！！！というのを実感した瞬間でした。
レッスン後にそんな話をみんなでしていて、動けば動くほど、ちゃんと体は応えてくれると改めて感じました。
◉いつかのために「今」動く！
今、「着飾る恋には理由があって」にハマって毎週楽しみにしているんですが（笑）
そのドラマの中で、
「いつかは今からだから！」
「いつかのために今動く」
っていうセリフがあって！！！
これ、座右の銘にしようかなと思ったくらい、ガツンとやられました。
まさに、最初に書いたNさんは「赤ちゃんを抱っこしても疲れない体を作る」今のために、半年間コツコツ頑張ってきたんですよね！
そして、Mちゃんは「その日」のために「今」行動をスタートしたところ！！！
「赤ちゃんが重くて肩がこるけど仕方ないよね…」
「疲れきって朝なかなか起きれないけど、仕方ないよね…」
って、やり過ごして、いつも疲れた顔でなんとか頑張る！ってこともできるかもしれないけど、いつもイキイキしてきれいなママでいる「いつか」のために今から行動していくこともできるんです！！！
私自身が実感しているのは、
「いつか」を考えて「今」の食事を丁寧にすると、体重という数字に現れたり、体が軽く調子が良くなったりするんです。
でも「今」を考えて「今」の食事を思う存分楽しむと、その後の体の重たさや調子も変わってくる。
っていうこと！！
食事は日々のお楽しみでもあるから、そんな風に「今」を楽しむ食事があってもいいけれど、「いつか」の目標のために「今」の食事を考えて食べる。
こういう積み重ねがあってもいいよね、と思うのです。
ダイエットのお悩みお話会でたくさんのお話をお聞きしていますが、
「なんでこのお話会に申し込んでくれたんですか？」
とお聞きした時に、
「何もしないで歳をとるより、何かしながら歳をとる方がいいなと思って！」
と答えてくださった方がいたんですが、本当にその通りだなと思うのです。
１年後３年後の「いつか」のことを考えながら、「今」という歳を重ねていくこと。
何もしないで歳を重ねてきたら左の写真みたいになってた私。
でも、「食べること」を意識して歳を重ねたら右の写真のように少し若返ったのを見ると、やっぱり何にもせずに歳を重ねるのはちょっと怖いな〜なんて思ってしまうのです（笑）
思い立ったら、今からできることはたくさんあります！！！
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