【産後、体重や体型が戻りきっていないけど何をしたらいいの？と思っている方におすすめです】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
ここ半年で、体重も体型も変化を起こす方々が増えている「3ヶ月集中Bodymakeコース」。
コースのキャッチコピーに「−3キロに見せる産後の体作り！」とついているんですが、ここ半年の間にご参加くださっている方々が、
「2キロ減りました」
「3キロ減りました」
「5キロ減りました」
「お尻がまあるく小さくなりました」
「ウエストのくびれができてきました」
などなどなど！！！！嬉しい変化を見せてくださってます。
4月から２クール、半年に渡ってご参加くださったMちゃん。
仕事復帰のため、9月で卒業となりました。
半年間の感想をいただいたので、ご紹介！
1、体や気持ちの変化はありましたか？
4月から半年間で実は3キロ減りました！
一人目出産後戻りきっていなかった体重が戻りかけてます！（
二の腕のぷよつき、首背中の肉、
うっすらくびれができました！！
日常の中でも体を動かすことが習慣になった気がします。
3キロも体重が減ったとのこと！！！！
実は、運動で体重を減らすってとっても大変。
数字もさることながら「二の腕、背中、お尻、お腹」それぞれの部分がちゃんと引き締まってきてる！って実感してもらえていることも、何より嬉しいです。
さらには、「日常の中でも体を動かすことが習慣になった」！！！
コースを卒業されても、ご自身で体を動かすことを続けてもらえるようにすることもこのコースの目的なので、これは本当に嬉しいお言葉でした！
2、教室の特に良かったところは？
ちょうど同じぐらいの月齢のお子さんがいる方が一緒で
子供が泣いたりしてもあまり気にせず（笑）運動を続けられる環境がよ
ピラティスの方も動けてない部分を峰岸さんが指摘してくださった
あと少しのところでいい感じの負荷をかけてくださったのも効果が
実は私、みんながサボらないようにエクササイズの時の「ちょい足し」けっこう得意です（笑）
せっかく教室でみんなでエクササイズしているのだから、お家で一人ではたどり着けないところまで、エクササイズして欲しいと思っています。
だから、私が近寄っていくと「先生来ないで〜笑」とか「オニ〜！！」って叫ばれますw
でも、「みんなまだまだできる！」って信じてるし、サボらないために私がいると思っているところもあるので、そこは遠慮なくいかせていただいていますw
3、（オススメするとしたら）どんな人にオススメの教室ですか？
産後、
おすすめだと思います！
「産後の体重、後3キロが戻りません！」
「産後のお腹のぶよぶよをなんとかしたいんです！」
っていう言葉、実は一番聞くことが多いです。
でも、何をしたらいいのかわからない。
とりあえず腹筋運動かな？といきなり張り切ってみたら腰を痛めてしまった…
体重が減らないから、とりあえず夕食を抜いてみたけど全然体重が減らない…
なーんていうお声もたくさん聞きます。
産後のエクササイズやダイエット、授乳もあったりして産前の体とは違う部分もあるから、ちょっとした工夫が必要な場合もあります。
産後の体重や体型をなんとかしたいけど、何から始めたらいいかわからない！！！
そんなお悩みをお持ちの方がいたら、まずはお気軽にお問い合わせくださいね！
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