群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと3キロを
スルッと減らす!
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです!
言っていただけました
体重が落ちたのはもちろん、
ウエスト周りが
自分でも分かる位
スッキリしました。
職場復帰した際、
職場の人にスッキリ痩せたねと
言って頂けてます。
気持ちの面も先生が
あらゆる角度からアドバイスを
して下さったおかげ様々で
変わりました。
食べるものも考えて
食べるようになりましたし、
時間がある時は体も
動かしています。
こんな、嬉しすぎ〜〜って
小躍りしたくなるお声を
くださったのは
産後ボディメイクコースを受講
してくださったMちゃん!
お一人目の産後にも
ご参加くださっていて、
「今回二人目を妊娠した時から
また先生のところに
参加するのを楽しみに
してました〜♪」
って、産後2ヶ月で
ご参加くださいました!
赤ちゃんと一緒に、
毎週毎週頑張っていたのを
ずーっと見守らせていただき、
痩せて体力もついて、
自信を持って
職場復帰されたのが
ほんっとう〜に嬉しかったので、
育休明けに久しぶりに
再会した職場の方にも
しっかり変化を感じて
いただけて、
育休中の頑張りが
職場の方達にも
伝わったんじゃないかと
ニマニマしている
峰岸なのでした!
そんな受講生Mちゃんが
育休中、
どうしてコツコツと
体作りを続けることが
できたのか?!
そのヒントも、
Mちゃんが感想の中に
くださっているので
ご紹介させてください♪
「1人で頑張るのでなく
先生が優しく指導して下さるので
挫折せず続けられました。
スパルタだったら
心折れていたかもしれません。
一緒に頑張っている
生徒さんたちと関われて
色んな情報交換も
出来て良い思い出となりました。」
そう!!
コツコツと体作りを
続けるために必要なのは
一緒に頑張る仲間!!
産後の体は特に、
腹筋運動してみても
起き上がれない…とか、
簡単なエクササイズも
上半身の動きが悪くなっていて
動きづらい…など
ゼロからのスタートではなく
マイナスからのスタート!
普通の体以上に、
簡単な動きや呼吸も
ままならないことも
多いかもしれません。
何よりも、
疲れ切っていて、
体動かす暇があるなら
もう寝ていたい!!
なーんて思うことも
ありませんか?!
(峰岸はありました汗)
そんな時一人だと、
うまくできないし…
疲れるし…
もういっか…
なんて諦めたくなることも
たーくさんあると
思うのです。
ですが、週に1回でも、
やや強制的にでも、
スタジオに行く、
っていうことができると
一緒に頑張る仲間がいるから
気が乗らない時でも動けちゃうし、
最終的には
みんなで動いて
楽しかった〜♪
って、スッキリしておうちに
帰れちゃうんです!
赤ちゃんも喜んでくれます♪
最後にMちゃんは
こんな素敵な
言葉もくださいました!
「教室に参加していなかったら
このまま体の事を考えず、
産後の弱った体のまま
ブクブクふくよかな体型に
向かっていたと思います。
歳を重ねる事が怖かったですが、
素敵な歳のとり方が出来そうです。」
素敵な歳のとり方が
できそう!!!!
って
産後の体作りを通して、
これからの自分自身に
期待できるように
なったからこそ、
出てきたお言葉だと思うので、
本当に嬉しですし、
峰岸が伝えたいことを
受け取ってくださって
いたんだって感動しました!
産後の体を立て直して、
なりたい体を作ることは、
「私まだまだ伸びしろ
たっぷりだわ〜」
って、未来が楽しくなること
でもあるのです!
まずは、そのための
第一歩!!
体験レッスンで
体を動かしてみてくださいね!
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赤ちゃんの成長は
もちろん楽しみですが、
ママ自身も
自分で自分に期待して、
体作りをしながら
未来にワクワクする姿を
赤ちゃんにも見せて
あげることは
赤ちゃんにとっても
「大人になるって楽しみ♪」
ってハッピーに
なりますよね^^
まずはママ自身も
楽しんじゃいましょう♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい