【３ヶ月でマイナス4キロ！！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
３ヶ月集中Bodymakeコース、今月で卒業の方が数名いらっしゃいます！！
産後の皆さんは育休中にご参加くださる方が多いので、そろそろ仕事復帰…と卒業になる方が多いんです。
がっつりエクササイズを頑張った後のリラーックスの時間！
そんな中、３ヶ月ご一緒したHちゃん。
「３ヶ月で4キロ痩せました！妊娠前の体重に戻りました！」
と教えてくれました！！！
レッスン前後に、食事のことなども熱心に聞いてくださり、実践してくださってたんじゃないかな？？
最初の目標は「腹筋を割りたい！！」だったんだけど、そこにはもう少しだったようですが、今後もコツコツエクササイズや食事を意識して、目標にたどり着いてくれると思います！
そう！動き出したら変わるんです。
あんなふうになりたい！
こんなふうにしたい！
そんな思いがあるのなら、一歩踏み出してみませんか？！
ママだから…
もう歳だから…
そう思って諦めてしまうのではなく、まずは教室に来るところから始めてみましょ！
そうしたら動き出します。
動いたら変われます！
今は、「産後5年たって、やっと自分のことを振り返る余裕ができました！」
って、産後5年でご参加くださっている方もいます。
先日は、「自分のことを後回し…と産後数年過ごしていたら、体も心もボロボロです。先生をきっかけにして自分が変わりたい！」
と、産後数年たってお申し込みくださった方もいます。
そうそう！！！
いいんです。
いつからでも、始めたいと思った時は始めどき！
「変わりたい！」と思っている人なら、応援します。
一緒に頑張ってみませんか？！
最後にみんなで！（この時だけマスクを外してます。）
３ヶ月集中Bodymakeコース、７月スタートの1回お試し体験募集中です！レッスンは、少人数でアルコール消毒、マスク着用、換気をしながら開催しています！詳細はこちら☆
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