タイトルの通り、こーんな嬉しいご報告をくださったのは、
第二子の産後2ヶ月で産後Bodymakeレッスンに
ご参加くださった受講生さん♪
最初の3ヶ月で
「今回の妊娠前の体重に戻りたい!」
という目標をお持ちだったんですが、
きっちり3ヶ月で達成!!!!
「産後に履けなくなってたズボンが
スルッと履けました!」
って、さらに嬉しいご報告も♡
(骨盤のとこで引っかかって履けなかったのが
履けたそうなんです!)
そのまま、もう少し継続したいと
さらに3ヶ月!!!!
なんと!!!!!
「前回の(第一子)妊娠前の体重まで戻りました!!」
きゃーーーー!!!!
やりました!やりましたね〜!!!
って、小躍りしたくなった峰岸です。
レッスンは週に1回。
体型を変えるには、
腰を据えて、ちょっと時間がかかるかも?!
というような回数ではあります。
(本当は週に2回くらいはやって欲しいのです。)
ですが、この受講生さんはもちろん、
他のママさん達にも嬉しい変化が続出しているんです!
しっかり変化が出たのはなんででしょう?!
それは……
週に1回のレッスンが
「その場だけ」で終わらないからです!!!
どういうことかと言いますと…
毎週レッスンの前に、
「今週の目標への進捗状況」
をお一人づつ、
簡単にお話ししていただくんです。
こんなふうにボールに座ってリラックスして
お話してもらいます♡
まずは「3ヶ月後にどうなりたいか?」を
考えていただき、そこに向かうために、
「今月は何をする?」
というのを、ハードルを下げて下げて…
確実に達成できそうなベイビーステップの
目標を作っていただきます。
この時間が大好きなワタシ(笑)
受講生さん達にもご好評いただいていて、
「エクササイズはもちろんだけど、
ここで一言話すことで、
気持ちのメンテナンスもできるのがイイ!」
「みんなも頑張ってるのがわかるから
頑張ろうって思える!!」
などなど、エクササイズだけじゃなく、
受講生さん達の大切な時間になっているんだなぁって
嬉しさを噛み締める峰岸なのです。
そういう時間があって、
みんなの前で「宣言」することで、
レッスン以外のおうち時間でも意識が継続して、
体に変化をもたらすことができるのです!!
今はYouTube見て、黙々と宅トレ…
って方法もあるかもしれませんが、
「一人で」より「みんなで」
の方が、結果がしっかりついてきます!!
和気あいあい、優しいメンバーばかりなので、
体験に初めて来られた方も、
「皆さんフレンドリーなんですね!」
ってびっくり&安心されていました^^
他の受講生さん達も、続々変化してます!
気にせずワンピースが着れるようになりました!」
こんなふうに嬉しい変化続出の、
フレンドリーで優しいメンバーが、
峰岸と一緒にお待ちしています♪
まずは、体験レッスンで
受講生さんみんなのあったかさも
体験してくださいね!!
一人だとなかなか続かないし、
何をしたらいいかわからない…
なーんていう思いで、
産後のボディメイクしたいけどできない!!!!
っていうママさん、一緒にやりましょう〜♪
教室でお待ちしてます!
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