【ママだからこそ、やっておきたいたった一つのこと！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
２０２３年になりましたね〜！！！
６日も経ってしまいましたが、
今年もどうぞよろしくお願いします！
我が家の子ども達は高１と中２になりまして…
中２の息子はバスケ部なのですが、
試合を見に行くと、ついつい「もっとやれるんじゃない？！」
と期待してしまって、アレコレ言ってしまうこともある私です。
ですが、私は球技は全くできないので（笑）、
「そんなこと言うならやってみてよ（怒）できないでしょ！！」
って、息子に文句を言われます（汗）
そうなんですよね💦
ついつい自分のことは棚に上げて、
子どもには「こうなって欲しい！」「こうあって欲しい！」
って言う希望を言いすぎてしまうことがあります💦
赤ちゃんを子育て中のママさん達も、
「こんな子に育って欲しい！」
「将来はこんなふうになって欲しい！」
って言う願望があるんじゃないでしょうか？！
でも、まだもの言わない赤ちゃんも、
「ママはどうなの？！」
って、感じている可能性は十二分にあると思いませんか？！
うちの息子は中学生なので、
「そんなこと言うなら自分でやってみてよ！」
って言い返してきますが、赤ちゃんは言いません。
ですが、ママがどんな気持ちでいるか？は
きっと伝わっていると思っています。
教室でも、ママが緊張していると
赤ちゃんも泣いてしまう…
なーんていうことはよくあることです。
だから、ママ自身が「こうなりたい！」「こんなことやりたい！」
っていう自分自身へのワクワクを持ちながら、子育てをしていると、
それは赤ちゃんにも伝わるのだと思っています。
教室で、こんなに楽しそうに頑張るママ達を見ている赤ちゃんは
きっと「人生って楽しそう！」って思うと思うのです。
高校生の娘は、私のことをよーく見ていて
「ママはお仕事楽しそうでいいよね！」
ってよく言います。
ですが、私がそんなに稼いでいないのをわかっているので（汗）、
反面教師にもなってしまっているようで
「安定した職業がいいな〜！」
とも言います（笑）
よくも悪くも、子どもは親をよーく見てるんですよね！！
だから！！！！
まずは、ママ自身の
「こうなりたい！」「こうありたい！」
「こんなことしたい！」
を見つけて楽しんでみませんか？！
でも…
いやいやいや…
そんなこと急に言われても…
ってなりません？！
（私は思ってました。）
何しろ、もう私の人生の中では、赤ちゃんが主役。
自分のことは後回し…と思っていましたし、
自分がどうしたいかなんて考えるヒマがあるなら寝かせてぇ〜💦
って思っていました。
そう！産後に、肩こり腰痛の不調を抱えた体で、
寝不足で体力も消耗しているボロボロの体で、
「自分がどうしたいか？」を考えるのは難しい！
それに、体だけじゃなく気持ちも、
「自分が何を好きだったか？」
「何をしていた人か？」
ぜんぶ空っぽになってしまっていたので、
一人で考えるのは至難の技でした。
だから！！！！
まずは、産後の身体を元気にすることが必須です。
赤ちゃんと一緒にできるエクササイズで、
体幹のインナーマッスルから整えて、肩こり腰痛も解消しつつ、
体力作りもできちゃいます！
まずは体を元気にすることで、
気持ちもポジティブになります！！
体と心は繋がっているから！！
気持ちだけを無理やり奮い立たせてなんとか子育てを頑張ろう！
って思っても、心って見えないからアプローチが難しい💦
でも、体はアプローチがしやすい！！！
だから、まずは体を立て直すことで、気持ちも立て直すことができちゃうんです。
まずはママが元気でイキイキ、ワクワクしていることで、
赤ちゃんも安心できるし、大人になるって楽しそうだな！
って伝わると思うのです。
ママだからこそ、まずは「自分自身を大切に」しましょう！
自分を大切にするための方法として、まずは教室でエクササイズしてみてください！
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