【体力がつきます！】
前橋市から産後ケアをお届け！群馬の峰岸けいです。
産後ケア教室前橋1月コース、あとお二人ご参加いただけます～。
その、産後ケア教室で一番多くいただく感想が「体力がついた！」という声。
妊娠中からあまり動かなくなっていきますので、10ヶ月かけて、体力も筋力も衰えています。
ですが、産後に「体力や筋力が衰えている身体」であることに気づかない人も多いのです。
「こんなに動けないなんて…思わなかった～」
って、教室で身体を動かしてみて、ショックを受ける人もいるくらい…
産後に…疲れやすくなったなぁ～とか、風邪を引きやすくなったなぁ～なんて、なんとなく見てみぬふりをして…
赤ちゃんの抱っこも寝かしつけもしんどいけど、どうしようもない…
って、毎日なんとかやり過ごす…
なーんてことも多くないですか？！
さらに「体力温存」とばかりに、なるべく動かないようにしよう…って、家にこもりがちになってしまったり。
実は、体力は温存できません(>ω<)
適度に身体を動かすこと（有酸素運動）で、エネルギーが作られるんです！！
産後ケア教室なら、週に1回、少しづつ運動の強さもあげていきますので、1ヶ月で体力がついたことを実感してもらえることが多いです。
こんな風に、赤ちゃんと一緒に抱っこでもしっかりエクササイズができます！！
体力をつけて、疲れにくい身体で子育てすることで、教室の卒業生のみんなは、アクティブに、子育ても趣味も、楽しんでいますよ～！
産後ケア教室前橋1月コースでお待ちしています！詳細・お申込みはこちら☆
LINE＠始めました！！お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
ID：@upt5471m で検索！！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
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