【レッスンの引っ張り方も楽しくて、本当は限界超えてたけど頑張れちゃいました!】
前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。
産後ケア教室前橋にご参加くださったHちゃんの感想をご紹介。
とっても嬉しいことが書いてあるので、じっくりお読みください~☆
1、教室に参加する前の悩みは何でしたか?身体の状態はどうでしたか?
腿の慢性的な痺れ、両手の腱鞘炎、ぎっくり腰、睡眠不足による無気力感。
2、教室に参加した後、悩みや身体の状態に変化はありましたか?
一回目で実感。
まず、運動したことにより質の良い睡眠がとれ、朝スッキリ起きることができた。
お腹と骨盤を意識して生活するようになった。
特に姿勢は骨盤を立てることに気を付けられるようになった。(今まで骨盤を立てて!と言われてもいまいちピンとこなかったが、あれだけ骨盤をブンブン動かしたのは人生初!だった為、よく理解できました。)
足の痺れもひどかった時に比べて、だいぶラクになったと思います。
骨盤を正しい位置で生活すること、よく動かすことは、女性にとって本当に大切なことなんだと、改めて実感しました。(妊活にも絶対良い!ですね)
まずは、身体の使い方を知って、そして筋力体力をつけていきます。
産後はなにはともあれ「骨盤」が気になる!けれど、じゃあ、「骨盤てどこにある?」って自分の身体をじっくり見つめてみる機会って実はあまりないですよね。
3、教室の特に良かったことや他の教室にはないと思ったところなど、ありましたら教えてください。
まず、シェアリングワーク。 これはやったらハマります。
自分自身と向き合える!
スゴい効果で自分で自分の思っていることを聞いていく感じで、心と頭が晴れ渡りました。
先生の「ここはぶっちゃける場所です」でスイッチ入りました(笑)
恥ずかしがったり、遠慮してたらもったいない!
ワークのお相手は初対面の方でも、どんどんぶっちゃけられました。不思議と…。
それは、皆さんと育児に対する真剣な思いが同じだからだと思います。
同じ目的の方とのぶっちゃけワークは本当に楽しかったです!
エクササイズは、先生が体のことを勉強された方だから、本当に納得したし、レッスンの引っ張り方も楽しくて、本当は限界超えてたけど、頑張れちゃいました。
体の知識のある先生に教われて本当に嬉しかったです。
このコースのメンバーの皆さんは、1週目はものすごーく暗い感じで、ワークではとっても遠慮している感じがありました。
なので、この場は想っていることをそのまま言葉にして大丈夫な場です!と言いたくて「ぶっちゃけてみよう!」ってお誘いしてみました(笑)
せっかくのご縁でこの場に集ったメンバーだから…
4回って実はあっという間だから…
恥ずかしさも、遠慮も、実はもったいないんです!!
支援センターなどで出会うママ友とは、イキナリぶっちゃけてみよう…なーんてできないけれど、この場ではワークの仕掛けも手伝って、みんなでいろいろ話せちゃう!
最終回にはみんなでLINEグループも作って、ランチにも行く仲になりましたね。
骨盤もたくさん動かしましたね!
産後の身体については、もっともっと学んでいきますが、限界を超えてがんばってもらえたことが本当に嬉しいです。
4、(もしオススメするとしたら…)この教室はどんな人にオススメしたいですか?
もちろん、産後の友人!
これが全国にどんどん広まって、どんどん教室が増えていくことを願います。
ハッピーの輪のお手伝いが出来たら私も幸せです。
そして、先生のようなお仕事は本当に素敵だなと心から思いました。
私も運動が得意だったら、先生になりたかったです。
素晴らしい機会に出会えましたことに、心から感謝いたします。
なんとも嬉しいことをたくさん書いてくださってありがとう~!
Hちゃんが書いてくれたように、どんどん教室が増えていくように、私もがんばろう!ってパワーをいただきました。
次はアナタの番です!限界を超えて(超えなくていいけど(笑))、自分の身体と心、一度立ち止まって見てみませんか?!産後ケア教室前橋6月コース、詳細・申込はこちら☆
LINE@始めました!!お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
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◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
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