群馬前橋・オンライン ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

【産前のズボンが全て緩くなってしまって買い替え！嬉しい悲鳴！】

前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。

 

 

産後Bodymake３ヶ月コースをご受講くださったYちゃんから

嬉しい感想をいただきましたのでご紹介！！！

 

 

 

産後Bodymake３ヶ月コースでは、

バランスボールエクササイズで体力作り、

産後ピラティスで体の中の筋肉を働かせて骨格から整えます！！

（まずは体験レッスンからどうぞ！）

 

 

 

 

そんな３ヶ月のコースを２クール、半年間に渡って受講してくださったYちゃん。

実は第一子の産後にもご参加くださっていて、今回第二子の産後での嬉しい再会でもでありました！

 

 

そんなYちゃん、みるみるうちに嬉しい変化を遂げていきました！！！

どんな変化だったんでしょ？！

こちらを読んでみてください〜＾＾

 

 

 

ね〜！！！！！すごいですよね！！！

夫さんにも「お腹周りがすっごく薄くなったよね〜！！！」って言われたんだとか！

普段何も言わない夫さんだったとしても、実は体型の変化って見られているものなんですよね＞＜

 

 

体重も独身時代の体重になったそうで、ここまで行けると思ってなかった〜！！！って嬉しいお言葉も。

 

 

何よりも、私が一番嬉しいと思っているのはココ！！！！

 

 

「めんどくさい〜」というマイナスの感情ではなく、

「自分の身体がどこまで変われるかな〜」とわくわくしています！

 

 

 

ワクワク〜♡♡

 

 

身体作りって、どうしても「めんどくさい」とか「ツラい」とか

マイナスなイメージをお持ちの方が多いんじゃないかなと思うんです。

 

 

 

そんな身体作りを

「自分の身体がどこまで変われるかな〜」ってワクワクできている！！！！

 

 

 

自分にちゃんと「期待してあげられてる」ってことなんですよね！

 

 

 

ママになると「ママだから〇〇できない」とか「どうせ〇〇だから諦める」

なーんていうことも多くなりがち。

 

 

 

でも、自分で自分に期待して「どこまで変われるのか？」「どんな体になりたいか？」

ってワクワクできる！！！！

そのワクワクは、赤ちゃんにも伝わるし、ママの自信にも繋がって、

子育ても仕事も、いろんなことにポジティブになれる！！

 

 

 

こんなふうに、

自分にワクワクできる！！！

期待していろんなチャレンジができる！！

 

 

 

Yちゃんの感想を読ませていただいて、

身体作りを通して、そんなことをお伝えしていきたいな〜と改めて感じました！

 

 

こんなふうにワクワクできるようになるために、必要なことはたった一つ！！！

 

 

 

「仲間と一緒にやること」

 

 

 

 

 

 

 

私自身、第一子の産後は「ビリーズブートキャンプ」が流行ってたので

（知ってます？！その当時安室ちゃんもやってるってテレビで言っていて

思わずDVDを購入しましたww）

娘が昼寝している間に、コソコソっとおうちでやってました。

 

 

だけど、一人だとつまらないし、辛くなるとやめちゃうから

ぜーんぜん続かない！！！！！

 

 

DVDは３枚組だったけど、封が開いているのは１枚目のみです（汗）

 

 

 

今はYouTube見ながら宅トレ！！

っていくらでもエクササイズ動画がありますが、一人だと続かないどころか、

たくさんありすぎて、自分に合わないものを選んでしまったり、

産後の身体には負荷が強すぎるものを選んでしまったりする危険もあります。

 

 

 

だから、まずは「産後の身体に合ったもの」を「みんなで」やりましょう！！！

 

 

今から準備して２０２３年のスタートとともに、なりたい身体作りを始めましょう！！

まずは産後ダイエット体験レッスンへどうぞ！！