【楽しくなければ続かない！！】
前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです！
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今日は、3ヶ月集中Bodymakeコースにご参加くださったOさんからいただいた感想をご紹介！
このコースは運動のみのレッスンですが、私のダイエット話を聞いて、何故だか食生活を意識してくださる方が多いのです（笑）
Oさんもコースを卒業されてから、少し経ちますが、その後もダイエット継続されて4.5キロ痩せました！との嬉しいご報告も。
卒業後もこうして日々の中にコースでやっていたことを取り入れて、
続けていただけているのが一番嬉しいです！
さっそく感想をどうぞ！！
→参加する前は、運動が苦手で体を動かすことが好きではありませんでした。
でも、けい先生に分かりやすく教えていただいたり励ましていただいたりして、
楽しく運動することができました！
また仲間や先生から刺激をいただくことにより、普段の生活を気をつけられるようになりました。
その結果、教室終了時には体重が3kg減りました！
→楽しくエクササイズできるところが特に良かったです。
楽しくなければ続かなかったと思うので…いつも教室に行くのが楽しみでした。
子どもを連れて行けるのも本当にありがたかったです。
→産後太りがいつまでも解消されないどころか、
もっと太ってしまったのではないかと思います。
こわいですね。笑
→痩せたいけど何をしたらいいか分からない、という人におすすめです。
また、産後腰痛や肩凝りに悩んでいる方にもおすすめです。
運動していると自然と解消されました。
「痩せたい！」
「運動不足解消したい！」
「疲れやすいのをなんとかしたい！」
って、産後に思う方は多いんじゃないかな？と思うのですが、お家で一人ではなかなか続かないんですよね＞＜
赤ちゃんと二人のことが多いから、自分の時間なんてないし、何をしたらいいかもわからない＞＜
で、そのままにしておくと、Oさんも書いてくださっているように、
「産後太りが解消されないどころか、もっと太ってしまう」
なーんてことにもなりかねません＞＜
歳をとればとるほど、何もしなければ筋肉は減っていくから、今の体を維持しようと思っても放っておいたら維持することも難しい＞＜
だから！！！！
一番若い、今日から始めて欲しいのです！
これはだいぶ前のボールエクササイズでの写真ですが、みんな楽しそうでしょ！！！
お家で一人ではそんなに楽しくないんだけど（笑）
みんなでやると楽しい！！！！
私、運動が嫌い、苦手、という人に、楽しく動いていただくのは得意です！
「楽しくなければ続かない！」
Oさんも書いてくださってますが、本当にその通り！
どんなにいいことも、つまらないことを一人で黙々と続ける…なーんてことはできないですよね。
でも、同じ赤ちゃんを子育て中のママ同士、みんなでやれば楽しめる！
仲間から刺激ももらえるから、楽しみながらもしっかり結果も出すことができるんです。
赤ちゃんと一緒でも、お互い様でみんなで見守りながら体を動かせます。
みんなで一緒に、キレイになって、疲れにくい体を作って、子育てを楽しみましょう！！
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