1. 2019
    03Nov

    産後ダイエットを卒業しよう！

    【産後ダイエットを卒業しよう！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉私も万年ダイエッターです 実は、インストラクターと名乗っていますが私自身も、万年ダイエッターです＞＜ 小学生以来「なりたい体」になっていたことあるだ…

  2. 2019
    29Oct

    歯医者さんでも「体幹を鍛えましょう！！」

    【歯医者さんでも「体幹を鍛えましょう！！」】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです 今日は、新前橋歯科医院さまにご依頼をいただき、バランスボールエクササイズのレクチャーをさせていただきました！！！ 歯科医師の先生、歯科衛生士のスタッフのみなさ…

  3. 2019
    17Oct

    「自分の体の全てが嫌！」から「こうなりたい！という目標ができた！」

    【「自分の体の全てが嫌！」から「こうなりたい！という目標ができた！」】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 今日は等教室にご参加くださったKちゃん（第二子、産後4ヶ月）からいただいた感想をご紹介☆ 1，教室に参加する前…

  4. 2019
    10Oct

    「産後ダイエット」仲間がいるから頑張れる！！

    【「産後ダイエット」仲間がいるから頑張れる！！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉自分の体が自分の体だと思えない… ボールエクササイズ+ピラティスで、「なりたい体作り」をしていく、3ヶ月の集中コースに来てくださっ…

  5. 2019
    08Oct

    「バランスボールは赤ちゃんがすぐ寝るヨ！」と勧められました

    【「バランスボールは赤ちゃんがすぐ寝るヨ！」と勧められました】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 10月4日、「はじめての産後エクササイズ教室」初開催しました。 産後2ヶ月から6ヶ月の赤ちゃんとママがご参加くださいま…

  6. 2019
    05Oct

    だから「産後専門のインストラクター」なんです！

    【だから「産後専門のインストラクター」なんです！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉赤ちゃんも参加者の一人です 先日、教室にご参加くださった方から、こんな感想をいただきました！ 体力に自信がなくても、ボールエク…

  7. 2019
    27Sep

    運動の大切さを実感しました！

    【運動の大切さを実感しました！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 産後ケア教室前橋9月コースが終了しました。 産後セルフケアインストラクターとしての最後のクラスです。 いやいや、こっち↓が本家です…

  8. 2019
    25Sep

    パパにも教えてあげるといいかも！

    【パパにも教えてあげるといいかも！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉産後リカバリースクールはどんなことするの？！ 産後リカバリースクールでは、ヨガやピラティスをベースとしたマットエクササイズをします。 &…

  9. 2019
    25Sep

    子育てのために体力温存？！

    【子育てのために体力温存？！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉「整える」ことも必要になってきました 昨日は、月一の自分のメンテナンスDAYでした。 6月に足首の靱帯損傷してから、1ヶ月ほどで靭帯は良くなったものの…

  10. 2019
    24Sep

    一度で３度美味しいコースなのです！

    【一度で三度美味しいコースなのです！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 またまた新しい目標ができました！！！！ 頑張って学びながら、レッスンをパワーアップさせていきますよ！ さてさて、先日から開催しております「10周…