【食べたいものを我慢して「産後ダイエット」しますか?!後編】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 前回の「食べたいものを我慢して産後ダイエットしますか?!前篇」 お読みいただいたでしょうか?! 長年運動をしてきて、「身体を動かし…
【食べたいものを我慢して「産後ダイエット」しますか?!前編】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 産後ケア教室にいらっしゃる方の中で多いのは、やはり 「妊娠前の体重まであと3キロなんです!」 「体重がなかなか…
【「当たり前のこと」ができると身体が変わる】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 産後リカバリースクール3月コースが3週目まできました。 最後のリラックスの場面です!コレ、ただ寝っ転がってるだけじゃないんで…
【骨盤がグラグラして安定しません…】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 「立ったときに、骨盤がグラグラしている感じがして安定しません。どういう重心で立ったらいいかわからなくて…」 というご質問をいただきました。 …
【夫や上の子にイライラすることが少なくなった!(産後ケア教室ご感想)】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 産後ケア教室前橋2月コースにご参加くださったMちゃん(産後5ヶ月)より、嬉しいご感想をいただきました! …
【痩せるにはどんな運動がいいですか?!(産後リカバリースクール前橋)】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 昨日は産後リカバリースクール3月コース、2週目でした。 去年11月にコースにご…
【産後のままならなさの中でも…まずは身体をコントロールしよう!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 先日、テレビで芸能人が3ヶ月ダイエットに挑戦するという、 ドSなトレーニングの番組があったのですが、ご覧になりましたか?!(笑) …
【産後の身体、諦めたくない!!!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 今日は、高崎市のいず海第一こども園、はちの木こども園の支援センターにて、バランスボールエクササイズでした! 午前中のいず海第一こども園…
【母としてだけじゃない世界が広がる出会いもあります】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 産後ケア教室前橋2月コースが終了しました! 2名と少人数でしたが、これまでにない、とっても濃い時…
【産後まもないし…と躊躇する時期が良いタイミングです!!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 今日は、高崎市の星の光こども園の子育て支援「きらきらひろば」にて、バランスボールエクササイズをさせていただきました。 …