【歯医者さんでも「体幹を鍛えましょう!!」】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです 今日は、新前橋歯科医院さまにご依頼をいただき、バランスボールエクササイズのレクチャーをさせていただきました!!! 歯科医師の先生、歯科衛生士のスタッフのみなさ…
【「自分の体の全てが嫌!」から「こうなりたい!という目標ができた!」】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 今日は等教室にご参加くださったKちゃん(第二子、産後4ヶ月)からいただいた感想をご紹介☆ 1,教室に参加する前…
【「産後ダイエット」仲間がいるから頑張れる!!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ◉自分の体が自分の体だと思えない… ボールエクササイズ+ピラティスで、「なりたい体作り」をしていく、3ヶ月の集中コースに来てくださっ…
【「バランスボールは赤ちゃんがすぐ寝るヨ!」と勧められました】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 10月4日、「はじめての産後エクササイズ教室」初開催しました。 産後2ヶ月から6ヶ月の赤ちゃんとママがご参加くださいま…
【だから「産後専門のインストラクター」なんです!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ◉赤ちゃんも参加者の一人です 先日、教室にご参加くださった方から、こんな感想をいただきました! 体力に自信がなくても、ボールエク…
【運動の大切さを実感しました!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 産後ケア教室前橋9月コースが終了しました。 産後セルフケアインストラクターとしての最後のクラスです。 いやいや、こっち↓が本家です…
【パパにも教えてあげるといいかも!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ◉産後リカバリースクールはどんなことするの?! 産後リカバリースクールでは、ヨガやピラティスをベースとしたマットエクササイズをします。 &…
【子育てのために体力温存?!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ◉「整える」ことも必要になってきました 昨日は、月一の自分のメンテナンスDAYでした。 6月に足首の靱帯損傷してから、1ヶ月ほどで靭帯は良くなったものの…
【一度で三度美味しいコースなのです!】 前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 またまた新しい目標ができました!!!! 頑張って学びながら、レッスンをパワーアップさせていきますよ! さてさて、先日から開催しております「10周…
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