群馬前橋・オンライン ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

【チョコを食べながらでも理想体型になる！

４２日間実践ダイエットチャレンジ！】

前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです！

 

 

こんなお悩みありませんか？！

 

 

私ももれなく悩んでいたこのお悩み…

 

 

ですが！

 

栄養と体の仕組みを学んで、

「自分に合った」やり方にしたら

痩せづらいアラフォーでも

７キロ痩せることができたんです！

 

 

 

 

そう！

ダイエットって【やり方】があるんです！

 

「そんなこと知ってる！」

「やり方がありすぎて振り回されちゃって

よけいに動けなくなるんじゃない！！」

 

なーんて声も聞こえてきそうです…

 

 

でも実は…

ただの【やり方】では

ダメなんです！

 

 

あなたの生活スタイルに合わせて

「ダイエットしている気がしないくらい」

無理なく習慣にできる【やり方】で

あることが必要です！！！

 

 

 

１ヶ月でも平均２〜４キロ痩せ！

３ヶ月で平均５〜６キロ痩せ！

 

 

その後もリバウンドせず

「食べることが楽しくなった！」

「子どもが無駄にお菓子を欲しがらなくなった！」

「夫も痩せました！」

っていう方をたくさん輩出してきたダイエット！

 

 

 

今回はその【やり方】をギュッと

ポイントをしぼってお伝えし、

４２日間実践チャレンジしよう！

というダイエット企画です。

 

 

 

ちょうどクリスマスや年末年始を

挟んでのチャレンジなので、

太りやすい時期に

食べたいものも食べながら

どう乗り越えていくか？！

 

 

 

 

私の場合はどうしたらいい？！

ってところを

お一人お一人に合わせて

実践できるようにしていきますよ！

 

 

それでは…

その内容を公開します！！

 

 

 

＜ポイント１＞

チョコを食べながら痩せる私になる！

「体に必要な栄養のハナシ」

 

 

チョコを食べながら痩せるダイエットの８割は

「必要な栄養が取れているかどうか？」が鍵！

 

 

・ヘルシーそうだからサラダ食べてればいいでしょ？！

・糖質は制限するんでしょ？！

・オートミールがいいんだよね？！

 

 

などなど、巷で話題になっているダイエット食を

鵜呑みにすることなく、

本当に体に必要な栄養について学びます。

「５大栄養」と言われる栄養がありますが、

今回は特に大切な

「これさえ押さえておけば痩せられる！」

というくらい大切な２つについて

お伝えします！！

 

 

＜ポイント２＞

ダイエットに必要な「痩せグセ」No.１

「満腹センサー」を探そう！

 

 

どんなに体に必要な栄養でも

食べすぎていたら痩せません！

 

◆「本当の満腹」ってどういうこと？

◆私の「本当の一人前」はどれくらい？

これらを探す旅に出かけましょう！！

 

 

＜ポイント３＞

ダイエットマインドを作るためにも必要な

「痩せる食べ方」のコツ

 

 

◆無駄に食欲をわかせない

◆ダイエットしてるからってイライラしたり、いじけたりしない

マインドを作る「食べ方」を学びましょう！

 

 

さらに！！！！

この１年の感謝を込めて、

２大特典をプレゼント♡

 

＜特典１＞

クリスマスやお正月など

美味しいものを食べるイベントが

増える時期だから！

食べ過ぎた後のリカバリーに！

ぽっこりお腹にも、

くびれ作りにも、

お役立ちの簡単「呼吸法」と

老廃物を早めにデトックス！

むくみを翌日に残さない！

簡単リンパコンディショニング動画を

プレゼント！

 

 

 

＜特典２＞

ご希望の方には、

４２日間終了後に

チャレンジしてみての疑問点などを

ご質問いただける

マンツーマンセッション３０分

をプレゼント！

 

 

さらに！！一番のポイントお伝えします！

それは…

なんといっても、コーチと仲間の存在！！！

 

 

高い山に登るとき、

たった一人で、道具も地図も持たず

無謀に挑む…なーんてことはしたくないですよね！

 

 

安全のための道具を準備して

登山に慣れているガイドさんと一緒に登りたい！！

 

 

ダイエットもそれと同じ！

 

 

◆ダイエット情報があり過ぎて

どうしたらいいかわからない…

◆やってみようと思っても、

一人だとなかなか続かず三日坊主…

 

なんていう時にも、

みんなで一緒に頑張ることで続けられる！！

 

 

 

そうやって続けた先に、

そのあと一人でも続けていけるくらいの

「習慣」にすることができる！

 

 

まずは楽しんで続けることが一番！！！

 

 

普段、仕事や家事、子育てで忙しい私たちだから！

 

 

一人でやろうとすると、

どうしても自分のことは「まぁいっか！」

ってなって一日が終わっちゃう！！

 

 

そうならないためにも、

仲間と一緒に頑張りましょう！

もちろん、私もコーチとして、

ダイエットを続ける仲間として、

一緒に頑張りますよ〜！！！

 

 

こんなふうに変化した方もいます！↓

「淡々と食べたら痩せられた！！

おしゃれも楽しめるようになった！」

（３ヶ月で−６キロ！）

 

「大好きなビールをやめることなく、

コンビニ食も上手に活用しながら

履けなかったデニムが履けるようになった！」

（３ヶ月で−５キロ！）

 

他にも、

「ダイエットコースを終えて１年経っても

１０キロ痩せたままキープしてます！」

 

「夫の健康診断の結果が良くなってました！」

 

などなど、嬉しいお声をいただいています！

（＊効果には個人差があります。）

 

 

 

それでは講座の詳細です！！！

 

【日程】

①４２日間チャレンジの期間

１２月８日〜１月１８日

＊お一人お一人のライフスタイルに

合わせた習慣作りをしていくために

この期間中、食事記録を提出していただき

私がフォローさせていただきます。

 

②＜ポイント１〜３＞をお伝えするセミナー

１２月１０日（日）１０：００〜１２：００

 

 

③＜特典２＞マンツーマンセッション

ご希望の方と日程調整させていただきます。

 

 

【会場】

＊食事記録を提出していただく場は

Facebookグループになります。

（アカウントをお持ちでない方は

作成していただく必要があります。

グループ外の方には見られません。）

 

＊グループの人に見られるのもイヤ…

という方はLINEでも可能です。

（グループで、他の方の食事法が見れることで

学びが何倍にもなるので、

おすすめはグループです！）

 

＊セミナーはZOOMを使用した

オンラインで行います。

 

【受講料】

６００００円

↓

１年の感謝を込めてキャンペーン３０％オフ

４２０００円

 

【定員】

限定２名

 

【対象】

・痩せて「なりたい自分」になりたい女性

・歳を重ねても健康で動ける体でいたい女性

・お医者さんに食事制限されていない方

・「自分で自分を変える」意識を持って人に依存せずに頑張れる方

・ダイエットに振り回される人生から卒業したい方

 

 

【お申し込み】

こちらの申し込みフォームに必要事項をご記入の上送信してください。

 

【お問い合わせ】

ご質問などはこちらからどうぞ！フォームにご記入の上送信してください。

 

 

最後に…

自分を変えるのは自分しかいません！

 

「お腹のハミ肉を見てため息…」

 

「ピッチピチになってしまった

デニムを履いて残念な気持ちに…」

 

「おばさんだもん仕方ないよね…」

 

 

ってつい誤魔化して

なんとなくモヤモヤする日々

を終わりにしましょう！！

 

 

綺麗になっておしゃれも楽しんで

仕事も子育ても、趣味も、

パートナーシップも

ぜーーんぶ楽しみたい！！

 

 

そんな気持ちが少しでもあるなら、

ここでチャレンジしてみませんか？！

 

 

いつまでも若い頃の食べ方のままでは

綺麗でいることは難しい…

４５歳になった峰岸は

日々そんなことを痛感しています。

 

 

 

でも同時に、

痩せる食べ方のコツを知っていれば

簡単な工夫で

太らない食べ方にできることも

わかりました！

 

 

 

このチャレンジで、

どんなふうに食事を変えていけば

いいのか？！

「自分のために選択」するための

判断材料を手に入れて、

いつまでも健康で綺麗で

パワフルに歳を重ねてほしい！

そんな想いでこのチャレンジを企画しました！

 

 

お一人お一人の希望や目標も

お聞きしながら、

一緒に頑張るお手伝いができたら嬉しいです♡