1. 2021
    25Jan

    二人分食べなさいの罠？！

    【二人分食べなさいの罠？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私、一人目の産後も、二人目の産後も、妊娠中に増えた体重は１５キロくらいでした！！！ 妊娠後期には人生MAXの体重の数字を見て、ビビ…

  2. 2021
    24Jan

    他力本願でうまくいく！

    【他力本願でうまくいく！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨年１２月から、毎朝２０分のピラティスタイムを作っています。 以前からずっと、朝の時間帯に「体を動かしたい！」と思っていた…

  3. 2021
    22Jan

    美味しいものを食べていたら痩せられない？！それホント？！

    【美味しいものを食べていたら痩せられない？！それホント？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ケーキ買って来たよ！」 中2の娘にそう声をかけたんですが…  …

  4. 2021
    22Jan

    主導権を握ろう！

    【主導権を握ろう！】 前橋市から人生最後の産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ダイエットを始めて1年。 もうその痩せる食べ方がすっかり習慣化してスタンダードになってます。 もちろん、甘いものが大好きなので、甘いものも食べ続けながら…

  5. 2021
    21Jan

    諦めないおばちゃん！

    【諦めないおばちゃん！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 先日、近所のスーパーでのこと。 セルフレジに行って、バーコードをピッピとやっていた私。 一つだけ、何をどーしてもうんともすんとも言わない奴があ…

  6. 2021
    20Jan

    生きててよかったと思ったこと

    【生きててよかったと思ったこと】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨年12月からドキドキしながらスタートした「ダイエットコース」！！ 「私、間違ってた！！！運動ばっかりお伝えしていてごめんなさい＞＜」 …

  7. 2021
    20Jan

    二日で挫折した話

    【二日で挫折した話】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨日、娘が 「ママ〜これ一緒に食べよう！」 って、トッポを差し出してきました。 ……どうしよう ……食べたいけ…

  8. 2020
    30Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その3〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その3〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 年末年始の食べ過ぎを防ぐ！！！ ということでお届けしてきたこちらももう最後になります。 一つ目は「自分に問いかける」こ…

  9. 2020
    29Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その2〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その2〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 私もそうですが… 「年末年始は毎年体重が増えてしまう！！」 という方へ、「食べ過ぎを防ぐ３つのコツ」ということでお届け…

  10. 2020
    28Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ！３つのコツ〜その1〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ！３つのコツ〜その1〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 2020年も残りわずか！！！ どうしてもこの時期は「食べ過ぎちゃう！」「必ず体重が2キロくらい増える！」なーんていう方も多いんじゃない…