群馬前橋・オンライン ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

【生きててよかったと思ったこと】

前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。

昨年12月からドキドキしながらスタートした「ダイエットコース」！！

「私、間違ってた！！！運動ばっかりお伝えしていてごめんなさい＞＜」

って、謝りたくなるくらい（笑）、食事も改善して「なりたい体」作りに励んでいるダイエットコースコンサル生さんたちの変化がものすごいんです。

とある方は、1ヶ月が終了した時点で3.2キロ減。

（もともと痩せている方で食事を整えたいって参加してくれました。）

必要な栄養がわかったので、お子さんに出す食事も変化して、気づけばお子さんが、無駄にお菓子を欲しがらなくなったそうで、

「食事の変化ってすごいですね〜！」

って、「このコース安すぎます！」って、かなりびっくりされてました。

またとある方は、数年前に私が開催していた「産後ケア教室」にも参加してくれた方。

この時は、お家からすぐの会場だった私の教室に来てくれたんでした。

当時、ちょっと産後鬱っぽい感じだったのだと話してくれましたね〜。

そこから数年経ってもご縁をいただき、今回、ダイエットコースに参加してくれました。

この方も、家族に「ダイエット講座に行ってよかった！」って言われたそうで、なんと夫さんもお子さんも、一緒に体重計に乗るようになったのだとか！！！

ダイエットに関係なく、「自分の体」に意識を向けられるようになることにも繋がりますよね！

そんな風に、まずは自分が取り組んでいくことで、家族にも良い波が波及していくんですね＾＾

さらに、こんなこともおっしゃってくれてます！！！

うっ嬉しすぎません？！

こんな風に言ってくれる人が、人生の中で一人でもいるなんて、私、生きててよかった〜！！！！

って思ったのです。

誰かの人生を変えたい、なんて大それたことを思ってやっているわけじゃないけれど、

今までの枠を外して、自分と向き合って、食事を整えてっていう、ダイエットの様子を少し見せていただいて、一緒に考えたり時には背中を押してみたり、って私は楽しんでやらせていただいていることで、「人生が好転してる！」って思ってもらえるって、もはやダイエット云々じゃなくなってきたよね。

でも本当に思うのです。

ダイエットは、食事を整えること。

食事は一生続くことだから、自分と向き合って、自分らしく続けていけるようにしていくことが大事。

「なりたい体」を作るのと一緒に、その人らしく「ありたい自分」を見つけていってもらえたら嬉しいなぁと思っています。

結果、人生が変わる！！！！

私がお伝えしたいのは、そんなダイエットです。

嬉しい言葉をいただいて、改めてそんな風に思ったのでした。

そして、それを少しでも感じていただけていることを教えていただけて、

生きててよかった〜と思ったのでした。

「今の自分を変えたい！」「何かを変えたい！」でもどうしたらいいかわからない、っていう人がいたら、まずは「体」や「食事」を整えてみるのがおすすめです。

日々のその小さな選択と変化の積み重ねが、自分も人生も変えていきますよ！！