群馬前橋・オンライン ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

【無痛分娩より自分の体への投資！！】

前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。

 

 

第一子の産後に教室に

通ってくださっていたAちゃんが

第二子を妊娠されて、

出産・産後に向けて体作りをしたいと

パーソナルレッスンを

させていただいていました！

 

 

 

産休に入られてから

臨月までの２ヶ月半、

伴走させていただき

予定日も近くなったので

一旦終了に！

 

 

 

妊婦さんもボールエクササイズできちゃいますよ！

 

 

 

レッスン自体は４０分ほどですが、

毎週レッスン終了後に

話し込んでしまって、

気づいたら１時間くらい経ってたことも（汗）

 

 

 

体のことはもちろん、それ以外にも

こんなふうにお話しながら

一緒にじっくりお悩みに向き合えることも

パーソナルレッスンの

良いところだな〜なんて思っていたら、

もんのすごい嬉しいご感想をいただいたので

シェアさせていただきます♪

 

 

 

 

 

私が出産した１４年前は

無痛分娩は珍しくて、

あまり選ぶ人はいない感じだったので、

あまり詳しくないのですが（汗）

 

 

 

調べてみたところ、

無痛分娩で出産に使う体力が少なくてすみ、

産後の体の体力を温存できる、

というようなメリットもあるようです。

 

 

 

ですが、出産費用が数十万多くかかったり

するようです。

 

 

 

そこでAちゃんは、

 

 

「無痛分娩より

産みやすい身体作り、

産後の体力作りに

投資しようと思って」

 

 

とパーソナルレッスンを

選んでくれたんですねぇ〜！！！

 

 

 

これがほんっとうに

嬉しかったのです！！

 

 

 

もちろん、妊娠の状況や体の状態で

医療的に無痛分娩が最適という方も

いらっしゃると思うのですが、

 

 

 

自分で体を動かすことで

出産と産後に備えようって、

ご自身でしっかり選択されたことが

素晴らしいですよね！！

 

 

 

自分で体作りをすることは

立派な投資です！！

 

 

 

 

 

身体を動かしたからこそ

実感できることを

しっかり感じてくださっていました！！

 

 

 

エクササイズは

自分の体と向き合うことなので、

どんなふうにエクササイズしたら

自分の体が快適になるのか？！

 

 

 

体へのアンテナも高くなるので

今何が不調なのか？！

も感じ取りやすくなります。

 

 

 

特に妊娠〜出産の

体の変化の大きい時期に、

自分で自分の身体を動かすことで

快適に過ごせるとしたら

やらない手はないですよね！

 

 

 

今回のAちゃんのように

妊娠中からエクササイズできれば

それに越したことはないですが、

 

 

 

産後の今、

肩こりや腰痛、疲れやすくて困ってる…

 

 

 

という方は、ぜひ

一緒に快適な身体作りをしましょう！！

 

 

まずは体験レッスンでお待ちしてます！

詳細・お申し込みはこちらをクリック

 

 

 

自分で自分の身体を動かすことで、

産後の骨盤や体幹を安定させることも、

体力作りをすることもできるので、

 

 

 

子育てはより楽しめるようになりますし、

気持ちに余裕ができるので

家族にも優しく接することができますよ！