【食べたいものを我慢して「産後ダイエット」しますか？！後編】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
前回の「食べたいものを我慢して産後ダイエットしますか？！前篇」
お読みいただいたでしょうか？！
長年運動をしてきて、「身体を動かしているから太らない」とおもっていた私でしたが、年齢とともに、ちょっとづつ身体も変化してきていると感じていました。
そんな時、身体をリセットできる、胃腸を休ませることをした方がいいよ…ということで、3年ほど前に3日間の「ファスティング」（つまり断食です）をしたことがあるのです。
3日間、お水と酵素ジュースだけ！！！！
これ、なかなかすごい体験でしたよ（笑）
その時に「やっぱり身体は食べたものでできてるんだ！」って実感したんです。
食べない3日間の経験で、「身体が食べたものでできてる」って実感するってなんだかオモシロイ話しですよね（笑）
そこで、マクロビやローフードなどにも興味を持ったのですが、なんだか違和感があったんです。
だってね、ファスティングをした時、3日間母親が何も食べないことを、まず子どもに説明するのが大変だった！！（子どもは当時、8歳と6歳。）
そして、自分は食べないのに家族の食事を作らなくてはいけない…この誘惑たるや（笑）
だから、「食」について学ぼうと思った時に、こういう偏った考え方ではないものがいいなぁとおもったのです。
たいてい家庭の中で「母」（女性）が家族の食を担っていることが多いですよね！
母の食に対する考え方って、子どもにも影響を与えるとおもうのです。
余談ですが、結婚後に妻がマクロビなどの食事法にハマって、夫がそれについて行けず離婚(>ω<)なーんていう危機もあるんだそうです（もちろん、それがすべてではないですよ）…それほど、家族の食を担う女性が持つ食の影響力ってあるんですよね。
だから、「母」が食について学んでおくって、自分だけじゃなく家族に対しても役立つよね～！とおもっていました。（特に私は料理が好きじゃなかったしね（笑））
そんな時に出会ったのが、前回の記事でお伝えした先生でした！
「バランス良く食べながらにして、健康と美が手に入る！！！！」
私が知りたいのはこれだ～！！！っておもったんです。
特に、まだ授乳もある産後の皆さんには、食べないダイエットは絶対にやってほしくない！
何をどれだけ、どんなものを食べたらいいのか？！
これを知っているのといないのでは、大違い！！
ちょっとした工夫を日々の食事の中で積み重ねるだけ！
「運動と食」これにバランス良く取り組めたら、「なりたい自分」により近づける！！
そう考えて、産後リカバリースクール5月金曜コースでは「食べて痩せる食事法」のミニ講座付きで開催します。お得なモニター価格になっていますので、このチャンスに身体を変えるきっかけをつかみませんか？！
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