【食べたいものを我慢して「産後ダイエット」しますか？！前編】
前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。
産後ケア教室にいらっしゃる方の中で多いのは、やはり
「妊娠前の体重まであと3キロなんです！」
「体重がなかなか減らなくて…」というお声。
教室では、「体重ではなくて、自分がどう見えたいか？」ということをお伝えしています。
そう！私達は「峰岸〇〇キロ！」なーんて名札をつけて歩いているわけじゃないから（笑）、体重よりも、姿勢やふるまいを意識して、「どんな体型にみせるか？」ということを意識したら、それだけで痩せて見せることもできるんですよね。
だけど、お話をお聞きしているとやーっぱり「痩せたい」という方も多いのも事実。
なにか、皆さんにお伝えできるアドバイスがほしいなぁと思っていたところ、出会ったのがこちらの先生！
「日本美食脳アカデミー協会」代表理事の先生のブログで感想を紹介していただいています。
私自身、長年身体を動かしてきて、皆さんに運動をお伝えしていますが、実は、運動の効果をもっと加速していくためにも、「食事」ってすごく大事！！！
（って、最近実感してます！遅いっ(>ω<)）
なんでそんなに「食」に注目したのか？！
この時に学んだ「食べて痩せる食事法」について、産後リカバリースクール5月金曜コースにて、お伝えしていこうとおもいます。モニター価格にてご参加いただけますよ！
LINE＠始めました！！お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。
参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。
ID：@upt5471m で検索！！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。
