群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと3キロを
スルッと減らす!
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです!
【開催】腸活で−6.5キロ!?
先日、
「ママの食べたいと痩せたいを叶える
痩せ習慣作り講座」
を開催しました!
(峰岸は右ですw)
こちらの受講生さんは
6月までスタジオでのエクササイズに
ご参加くださっていたのですが…
その時に「腸活チャレンジ」を
開催したんです!
2週間の間に、
「腸活」の実践してほしいことを
私から配信させていただき、
皆さんに実践していただくという
チャレンジだったのですが…
2週間でも、
実践してくれた
受講生さん達からは
「1キロ減りました!」
「毎日快便になりました!」
「朝からシャキッと体が
動くようになりました!」
「お腹周りがスッキリしました!」
などなど!!
たくさんの嬉しい変化のお声を
いただいたチャレンジだったんです♡
その時以来の、
今回の講座での再会だったのですが…
なんとなんと!!!
嬉しいことに!!
「あの時の腸活チャレンジ、
実はずっと続けていて、
この半年で6.5キロ痩せました!」
って教えてくださいました。
どっひゃー!!!
すごすぎですよね!
峰岸、嬉しすぎて
画面越しに小躍りする
勢いでした(笑)
しかも…
「無理してやるのでもなく
頑張ってる感じがなく
続けられているんです!」
っておっしゃっていて、
これがダイエットが続く
秘訣なんだよな〜って
改めて思ったのでした!
そう!
リバウンドしないダイエットに
するためには、
「食べ終わったら歯磨きする」
ような感じで、
頑張らなくても自然とできちゃう
っていうようにしていくことが必要です!
気合を入れて
頑張りすぎないとできないことは
続かないんです!
なので、ダイエットする時には
「それ、ずっと続けられる?!」
って自分に聞いてあげることが
とっても大事です!
そんな成功体験を得て、
「もっと知識を学んで、
ダイエットを加速させたいです!」
って今回の講座にも
ご参加くださいました。
今回は、
脂肪に変えない食べ方や
体の老廃物を流して
むくみもスッキリ、
「細見え」する体作りも
できるようになるので、
これからの受講生さんの
変化がますます楽しみだなぁ〜
と思うのでした!
今回の講座終了後も
「ダイエット停滞気味だったので
気合入りました!
まずは動画を見ながら
2週間続けられるように
頑張ります!」
って感想をいただきました♪
こうして、
峰岸のことを起爆剤にして
「なりたい体」に向けて
また走り出していただけるとしたら、
こんなに嬉しいことはありません!
今回の講座には
フォローアップも付いているので
2週間後の嬉しい変化が
お聞きできるのが
楽しみで仕方ない
峰岸なのでした!
今回の講座は
リクエスト開催も可能ですので、
気になるぅ〜って方は
お気軽にリクエストください♪
腸活のヒントや
今回の講座のように
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少しの知識で、毎日の食事を
「自分のために」工夫することで
自分を大切にできている感覚が
持てるようになり、
自分に自信が持てるようになります!
そんなふうに、
自信を持ってイキイキと
子育ても仕事も
やりたいことも
楽しみながら生きていく
ママが増えて、
「大人になるって楽しい!」
そんなふうにワクワクしながら
大きくなる子ども達が
増えると嬉しいなぁと
思って活動をしています♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
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